Ehkäiseekö useampien juoksukenkien käyttö rasitusvammoja vai onko se pelkkä myytti kysyy Juoksija-lehti.https://www.juoksija-lehti.fi/ehkaiseeko-kenkien-vaihtelu-rasitusvammoja/ Ja vastaus on…” Harjoitusohjeissa on aina kannustettu aloitteleviakin juoksijoita käyttämään rinnakkain erilaisia kenkiä. Tossujen vaihtelua on perusteltu sillä, että jalat saavat monipuolisempia ärsykkeitä, jalkaterä vahvistuu ja erilaisten rasitusvammojen riski pienenee”. Siis kannattaa. Omakohtaiset kokemukset puoltavat myös erilaisten juoksukenkien käyttämistä, vaikka on myönnettävä, että […]