Maanantai…

.Olen pitänyt maanantait sporttilepopäivinä jo varmaan 10 vuoden ajan.

On ollut aikoja, jolloin en paljoa lepopäivistä perustanut ja tulokset olivat sen mukaiset. Jalkavaivoja ilmaantui aika ajoin.

Kroppa oli tuolloin (arviolta) 2-3 kiloa kuivempi.

Tuolloin sain talvisin 1-2 flunssaa ja näin jälkeenppäin arvioituna, vähäisempi lepo ja kropan liian alhainen rasvaprossa altistivat myös pöpöille.

Olen myös syönyt syyskaudella ja talvisin enemmän dee-vitamiinia, jonka uskon parantavan vastustuskykyä. Aloitin jo kuurin, vaikka elokuun alussa vasta ollaan.

Juoksen tänään tiistaina reilu 2-kympppisen lenkin.