Mul on aina nälkä…
“I´m always hungry!” vastaa seikkailukaverini Greg Maud kysyessäni, notta “jokos on nälkä”?
No, mies on kooltaan 190/90, joten kyllä sen kokoiselle miehelle helposti nälkä iskeekin.
Nyt kun olen kesän aikana lisännyt aika reilustikin treenimääriä, niin nälkä on täälläkin jatkuvana vieraana.
Kova harjoittelu ja nälässä eläminen on todella huono kombinaatio. Tätä olen toitottanut myös valmennettavilleni varsinkin keväisin, kun “rantakausi” lähestyy ja olisi kiva olla kireässä kunnossa.
Keho tarvitsee rakennusaineita. rasituksesta palautuakseen.
Karkit ja muut turhat kalorit pois, mutta “ruokaa kupu täyteen” on ollut minun teesini.
Tätä kirjoittaessa takana on 6,5 treenipäivää ja 13 harjoitusta.
Vielä on siis siis kolme treeniä jäljellä, joista ensimmäisen vuoro on tämän kirjoituksen jälkeen ja huomenna sunnuntaina on vielä tuplatreenipäivä.
