Tehoviikko

Kuluva viikko on harjoitusmäärien osalta varmaan kovin pariin kolmeen vuoteen.

Harjoituksia tulee yhteensä 16 kipaletta, joista tätä kirjoittaessa on toteutettu jo kymmenen.

“Tehoviikon” tavoitteena on tarkkailla, miten palaudun normaalia korkeammasta harjoitusmäärästä.

Pitkien seikkailujuoksujen A&O on mahdollisimman hyvä palautumiskyky päivän rasituksista.

Uskon, että (kun viimein) pääsen juoksemaan sinne Arabian hiekkaerämaahan, niin juoksen 4 viikkoa putkeen…ja jokaisena päivänä vähintään 50 kilsaa.

Kunhan tästä viikosta selvitään, niin ensi viikko on pyhitetty palauttelulle ja levolle.

Tämän hetken välianalyysi “tehoviikosta” on se, että nälkä on jatkuvasti vieraana:-)