Juoksua kokouksesta toiseen…
Ihmiset ovat mukavia…no ainakin ne, joiden kanssa minulla on ilo asioida.
Otetaan esimerkki tästä päivästä. Päivä alkoi aamiaisella erässä lentokenttähotellissa lehtifirmamme suuren asiakkaan kanssa.
Oli kiva syödä brekkaria urheiluun suurella sydämellä suhtautuvan henkilön kanssa. Siinä juteltiin välillä sportista ja välillä yhteistyöasiosta.
Siitä palaverista suuntasin kohti Helsingin keskustaa, jossa minulla oli kaksi miitinkiä.
Ensimmäiset tällit olivat suuressa mediatalossa ja heti sen perään oli lounas sponsoriasioihin liittyen.
Seikkailujuoksija -kirjassa on lause, jossa “kieltäydyn tekemästä töitä kusipäiden kanssa”.
No, siitä lupauksesta ei tarvinnut tänäänkään tinkiä.
Torstai on juoksubreikkipäivä, mutta treenipäivä se on tämäkin. Keskityn venyttelyyn.
Opin eilen Fysioguidesta (fysioguide.com) uuden venyttelyn, joka auttaa selän kireyteen ja rentouttaa sen lihaksia.
Minulla on Fysioguide-verkkopalvelun käyttöoikeudet, joten näen esimerkkisuoritukset videolta. Kirjallisesti ilmaistuna suoritus menee näin:
- Asetu lattialle kylkimakuulle niin, että lonkat ovat 90 asteen kulmassa
- Ota alemmalla kädellä kiinni reidestä
- Kierrä ylävartaloa viemällä ylempää kättä lattiaa kohti, kunnes tunnet kiristyksen ja palauta takaisin
- Tee harjoitus 10 kertaa ja toista kolme kertaa, teet liikkeet molemmilla kyljillä.
