Kämmenet rakoilla

Maanantaina se alkoi, nimittäin uusi treenikausi.

Kuten jo vihjailin, niin treenikausi käynnistyy sauvajuoksulla.

Ja näin myös kävi. Juoksin maanantaina lyhyehkön “tunnustelulenkin” Espoon keskuspuiston skoogessa eli metsässä. Ai että tuntui hyvältä.

Kädet eivät tuntuneet yhtään helliltä lenkin aikana tai sen jälkeen, vaikka edellisestä sauvajuoksusta on jo tovi kulunut..sehän oli 22.5.jäätiköllä.

No, hyvin menneen maanantai-lenkin innoittamana meikä suuntasi taas keppien kanssa kohti keskuspuistoa heti tiistai-aamuna.

Tällä kertaa en mennyt pöpelikön puolelle, vaan pysyin visusti hiekkapäällysteisillä ulkoilureiteillä. Koko harjoitukseen meni kaikkinensa 2h10min, johon kuului alkulämmittely, muutama mäkinousu sauvoilla kävellen ja tietenkin itse juoksua.

Sen huomasin, että nahkaisista kädensijoista johtuen, rakkoja saattaa tätä menoa ilmaantua, joten pitää suojata kädet jollain tavalla.

Pidän kuitenkin keskiviikkona juoksuvapaan.

Olen samalla testaillut muutamia juoksutakkeja 1.11.ilmestyvään Juoksijaan ja eräitä maastokenkiä, joista ei ole toistaiseksi kuin hyvää sanottavaa.