Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Metsäkylpyjä ja mikrobitankkausta

September 8, 2019/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Tässä on (ainakin toistaiseksi) vuoden paras artikkeli, jonka olen lukenut.https://www.tiede.fi/artikkeli/artikkelit/mikrobeja-ja-mielenrauhaa

Tiede-lehdessä julkaisemassa artikkelissa sanotaan mm.seuraavaa: ” Luonto sparraa meistä parasta esiin tuottamalla instoratiivisia vaikutuksia. Myönteisyys, hyvä itsetunto, altruismi, myötätunto, optimismi, innovatiivisuus, selkeäkatseisuus ja vitaliteetti eli elinvoimaisuus lisääntyvät”

Ja lehti jatkaa: ” Jo 40 vuotta sitten amerikkalaistutkijat huomasivat, että sama määrä liikuntaa koetaan viherympäristössä vähemmän raskaaksi kuin kentällä tai salilla. Vaikka ihminen mieltäisi itsensä ei-liikunnalliseksi ja huonokuntoiseksi, rajoitteet usein unohtuvat metsäpolulla”

Ja meille poluilla taivaltajille artikkeli tarjoaa lisää mannaa; ” Koitos muuttuu innostavaksi, kun ajattelee hapen haukkomista mikrobitankkauksena. Kuutiometrissä metsäilmaa näet piilee satojatuhansia, jopa miljoona mikrobia. Niille kehomme on ekosysteemi siinä missä metsäkin. Ja kun ne käyvät taloksi, ne monimuotoistavat elimistömme mikrobiomia”. (Lähde: Tiede-lehti).

Muistan hyvin, kun ex-naapurimme huusi pojalleen” Älä pistä sitä multaa suuhun!..nyt pesemään kädet!”. Siinä (hyvää tarkoittava) äiti teki pojalleen karhunpalveluksen.

Lähden tästä parin tunnin mikrobitankkaukseen ja metsäkylpyyn. Lähtekää tekin…

Share this entry
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter
  • Share on Pinterest
  • Share on LinkedIn
  • Share on Tumblr
  • Share on Vk
  • Share on Reddit
  • Share by Mail

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Torstai-iltana eetterissä
  • Ilmatieteen Laitokselle
  • Juomingit käynnissä…
  • Jos ei ole muskeleita omasta takaa, niin autoista niitä löytyy….
  • Jäätikköjuoksu maksaa yli miljoonan….

Archives

Siikajärvellä Liian paksu jalkineeksi…
Scroll to top