Maanantai aavikolla

Maanantait ovat pääsääntöisesti lepopäiviä, mutta päätin tehdä illalla kunnon lihaskuntotreenin.

Harjoitus piti sisällään 100+100(+100) harjoituksen.

Aluksi tein 100 soutuliikettä, johon kului rauhallisella tahdilla noin 4 minuuttia.

Näiden neljän minsan soutujen aikana siirsin ajatukset Arabian aavikolle. Mietin, kuinka huikea siitä seuraavasta seikkailujuoksusta tulee ja näin itseni (mielikuvissa) juoksemassa hienoissa dyynimaisemissa.

Tämän harjoituksen kesto oli 10 x 4min. Vietin siis 40 minsaa aurinkoisilla hiekkadyyneillä.

Kunkin 4 minuutin soudun välissä tein naruhyppelyä 2 x 100 kpl, 30 sekunnin palautuksilla.

Minulla menee noin 40-45 sekuntia saada 100 pyöritystä täyteen eli pyöritystahti on kohtuu nopeaa. Opin hyppimään narulla teinivuosina, jolloin harrastin nyrkkeilyä.