Tuntematon juoksija?
“Suurelle yleisölle hieman vieras suomalaishuippu..” aloittaa Iltalehti lauantain artikkelinsa.
Vai vieras…no jos jostain kestävyysjuoksijasta on viime vuosina kirjoitettu, niin kyse on todennäköisesti Topi Raitasesta. En siis esittelisi Raitasta “hieman vieraana juoksijana…
No, mielestäni jutun mielenkiintoisin pointti oli se, että Raitanen juoksee noin 7000 kilsaa vuodessa. Sen lisäksi mies tekee (pakostakin) paljon muitakin harjoitteita.
Onko 7000 km paljon vai vähän?
Se riippuu siitä, keneltä kysytään. Joku ex-huippujuoksija sanoi, että huipulle päästäkseen juoksijan on nakutettava yli 10,000 kilsaa vuodessa aivan kuten Juha Väätäinen teki. Hän juoksi 11,000 kilsaa…
Viren juoksi selvästi vähemmän. Montrealin (tupla)olympiakultavuotena kilsoja kertyi 6500 ja enimmillään Myrskylän mies kulutti tossuja “vain” 8100 km vuodessa.
Uskon, että niin Raitanen kuin valmentaja, ex-huippujuoksija, Ukonmaanaho tietävät mitä tekevät.https://www.iltalehti.fi/yleisurheilu/a/44042aab-40c2-4480-9b88-3f70952ad4c3
Mikäli Raitanen pysyy terveenä, niin hänellä on kaikki mahdollisuudet erittäin hyviin sijoituksiin tulevissa arvokisoissa. Mitali ei ole todellakaan mahdottomuus…
Raitasen juoksua oli lauantain kisassa mukava katsoa; mies juoksi tyynesti (ja Virenmäisesti) sisärataa eikä höntyillyt siellä täällä. Se kielii hyvistä hermoista. Hän haki aktiivisesti kisan voittoa eikä tyytynyt vaan peesaamaan. Aika 3.38 kertoo siitä, että 3000 esteet kulkee vielä lujaa.
Mitä omiin juoksukilsoihin tulee, niin olen enimmillään juossut vuoden aikana 750 tuntia. Siitä voi jokainen arvuutella & laskeskella kuinka monta kilsaa näistä tunneista syntyy vaikkapa 12 kilsan tuntivauhdilla….
Tein lauantaina kaksi treeniä, josta ensimmäinen oli juoksua polulla & asvaltilla toinen lihaskuntotreeni.
Tänään sunnuntaina treeniruokalistalla on Nuuksion Pitkäjärven kiertäminen.
