Varpaat

Kerran lenkiltä kotiin palattuani aloin ihmettelemään, että onkohan meille päässyt sisälle joku loukkaantunut eläin, sillä joka paikassa oli verisiä jalanjälkiä.

Eläimeksi paljastui allekirjoittanut, jonka juoksusukat olivat pitkän lenkin jäljiltä yltä päältä veressä.

Yllä oleva kuva on 12 vuoden takaa Libyan Saharasta, jossa varpaat kovivat kovia. Kuvassa esiintyvä ranskalainen sairaanhoitaja meinasi heittää ykät, kun näki mun varpaat. Kuva puhukoon puolestaan…

Nejä vuotta myöhemmin Saharan halkijuoksun aikana varpaat olivat lujilla. Lähes jokaiseen varpaaseen tuli hiertymiä/vesirakkoja, jota piti hoitaa antibioottivoiteella.

Sen lisäksi useampi kynsi lähti omille teilleen.

Ennakoivaan varpaiden hoitoon kuuluu niin laadukkaiden sukkien kuin juoksukenkien käyttö.

Ensiksi mainituista eli sukista Bridgedale on ollut minun valintani. Minulla oli monivuotinen sopimus ko.merkin kanssa ja sitä kautta sain ison läjän sukkia käyttööni.

Aavikolla arvostan juoksukengissä riittävää varvastilaa. Useat kengät olisivat muuten käyttökelpoisia, mutta niiden varvastila on liian naftiksi. Mikäli varpaat ovat kengän sisällä lysyssä, niin se on kuin kerjäisi verta nenästään…

Tällä hetkellä juoksen Merrelin maastokengillä, joissa on todella ruhtinaallinen varvastila (https://www.juoksija-lehti.fi/kenkaklinikka/merrell-agility-peak-flex/

Sen lisäksi olen tykästynyt Brooksin Glycerin ja Adrenaline-kenkiin.

Juoksin ensiksi mainituilla Brookseilla maanantaina 2h30min lenkin.