Lukupaketteja

Firmaltamme tulee joulukuussa ulos aika tuhteja lukupaketteja.

Silmäilin juuri 12.12.ilmestyvää Hiihtoa, ossa on mm.Olli Ilanderin ansiokas artikkeli D-vitamiinista.

D-vitamiini torjuu flunssaa. Riittämätön Deen saanti puolestaan heikentää vastustuskykyä.

Artikkelin mukaan lihasten voimantuotto palautuu harjoituksen jälkeen nopeammin, mikäli veressä on riittävästi deetä.

Yksi asia, jota olen innolla odottanut on uudistunut Suunnistaja-lehti.

Olen ollut (monen muun henkilön kanssa) kohtuu kädet savessa lehti- projektin kimpussa kuluvan syksyn aikana. Lopputulos on hyvä.

Uudistettu Suunnistaja-lehti meni tilaajille 8.12. Jatkamme uudistustyötä ja edelleen parannettu versio Suunnistajasta ilmestyy helmikuun lopulla.

Lehteä on aiemmin kustantanut Suomen Suunnistusliitto, mutta 1.1.2020 alkaen kustantajana on Kustannus Oy Juoksija. Otimme pienen varaslähdön jo joulukuun numeroon…

Tänään on lenkkivapaa päivä. Teen tosin venyttelytreenin ennen illan luentoa….