Ennakoin perjantaina (Juoksijassa), ett\u00e4 maratoonari Hyryl\u00e4inen menestyy hyvin naisten maratonilla eik\u00e4 se suoritus penkin alle mennytk\u00e4\u00e4n, mutta odotin h\u00e4nen sijoittuvan l\u00e4hemm\u00e4ksi kympin sakkia.<\/p>\n\n\n\n
Se oli jo etuk\u00e4teen selv\u00e4\u00e4, ett\u00e4 voittajan ja vaikkapa 19.sijoittuvan loppuajoissa on hurja ero ja n\u00e4in k\u00e4vi my\u00f6s k\u00e4velyiss\u00e4. Se, ett\u00e4 suomalaiset k\u00e4velij\u00e4t hyytyiv\u00e4t ei ollut yll\u00e4tys. Historia toisti itse\u00e4\u00e4n….<\/p>\n\n\n\n
Tied\u00e4n, ett\u00e4 monet kisapaikalla esiintyv\u00e4t urheilijat ovat valmistautuneet kuumuuteen vaikkapa treenaamalla saunassa.<\/p>\n\n\n\n
Monasti kuumissa paikoissa juosseena voi todeta, ett\u00e4 paremman treenivasteen saa treenaamalla aidoissa olosuhteissa.<\/p>\n\n\n\n
Pidin aikoinaan Espanjassa treenileirej\u00e4 pahimpaan helleaikaan. L\u00e4mp\u00f6mittari nousi hein\u00e4kuisina p\u00e4ivin\u00e4 jopa 40 asteeseen, mutta tein silti kaksi juoksuharjoitusta. <\/p>\n\n\n\n
L\u00e4hden parin kuukauden sis\u00e4ll\u00e4 Dubaihin ja siit\u00e4 noin kuukauden kuluttua treenileirille Omaniin.<\/p>\n\n\n\n
Toivottavasti oma kuumuuteen sopeutuminen menee putkeen siin\u00e4 vaiheessa, kun aloitan Arabian hiekkaer\u00e4maan ylityksen. <\/p>\n\n\n\n
Juoksin lauantaina 2h. Juoksu ei viel\u00e4k\u00e4\u00e4n oikein suju, mutta ei auta muuta kun tehd\u00e4 t\u00f6it\u00e4, t\u00f6it\u00e4 ja t\u00f6it\u00e4.. Onneksi t\u00e4ss\u00e4 on viel\u00e4 aikaa…..<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ennakoin perjantaina (Juoksijassa), ett\u00e4 maratoonari Hyryl\u00e4inen menestyy hyvin naisten maratonilla eik\u00e4 se suoritus penkin alle mennytk\u00e4\u00e4n, mutta odotin h\u00e4nen sijoittuvan l\u00e4hemm\u00e4ksi kympin sakkia. Se oli jo etuk\u00e4teen selv\u00e4\u00e4, ett\u00e4 voittajan ja vaikkapa 19.sijoittuvan loppuajoissa on hurja ero ja n\u00e4in k\u00e4vi my\u00f6s k\u00e4velyiss\u00e4. Se, ett\u00e4 suomalaiset k\u00e4velij\u00e4t hyytyiv\u00e4t ei ollut yll\u00e4tys. Historia toisti itse\u00e4\u00e4n…. Tied\u00e4n, ett\u00e4 […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-9954","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9954","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9954"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9954\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9959,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9954\/revisions\/9959"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9954"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9954"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9954"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}