Syyskausi on alkanut, ainakin t\u00f6iden suhteen, todella vauhdikkaasti. Mik\u00e4li ennusmerkit pit\u00e4v\u00e4t paikkansa, niin duunia riitt\u00e4\u00e4 ainakin seuraavaksi vuodeksi ihan (k)roppakaualla-.<\/p>\n\n\n\n
Ja osaan olla siit\u00e4 my\u00f6s kiitollinen.<\/p>\n\n\n\n
Onhan se pirun kivaa, ett\u00e4 saa tehd\u00e4 mukavien ihmisten kanssa t\u00f6it\u00e4 itselle l\u00e4heisten asioiden parissa.<\/p>\n\n\n\n
Vuonna 1999 asetin tavoitteeksi tehd\u00e4 juoksun parissa t\u00f6it\u00e4 ja nyt 20 vuotta my\u00f6hemmin voi sanoa, ett\u00e4 tuo ei ollut yht\u00e4\u00e4n p\u00f6ll\u00f6mpi p\u00e4\u00e4t\u00f6s.<\/p>\n\n\n\n
Juoksin keskiviikkona 1h30 minsan maastolenkin upo-uusilla testikengill\u00e4. <\/p>\n\n\n\n
Jalat reagoivat (noin) p\u00e4iv\u00e4n viiveell\u00e4 uusiin kenkiin. Yleens\u00e4 se tarkoittaa pient\u00e4 juiperrusta esim.pohkeen seutuvilla, mutta mist\u00e4\u00e4n sen vakavammasta ei ole kyse.<\/p>\n\n\n\n
Jalat tottuvat ajan saatossa jonkun tietyn keng\u00e4n tuomiin \u00e4rsykkeisiin ja kun niille yks kaks yll\u00e4tt\u00e4en tarjoaa jotain ihan erilaista, niin se tuntuu seuraavana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 koivissa pienen\u00e4 kipuiluna.<\/p>\n\n\n\n
Sen takia suositellaan, ett\u00e4 uudet keng\u00e4t kannattaa ottaa k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n hissukseen, jotta jalat tottuvat niihin.<\/p>\n\n\n\n
Kenk\u00e4testit on teht\u00e4v\u00e4 kohtuu sukkelaan, joten siin\u00e4 ei ole mahdollisuutta funtsia omien jalkojen hyvinvointia.<\/p>\n\n\n\n
Teen t\u00e4n\u00e4\u00e4n lihaskunto+juoksutreenin. <\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Syyskausi on alkanut, ainakin t\u00f6iden suhteen, todella vauhdikkaasti. Mik\u00e4li ennusmerkit pit\u00e4v\u00e4t paikkansa, niin duunia riitt\u00e4\u00e4 ainakin seuraavaksi vuodeksi ihan (k)roppakaualla-. Ja osaan olla siit\u00e4 my\u00f6s kiitollinen. Onhan se pirun kivaa, ett\u00e4 saa tehd\u00e4 mukavien ihmisten kanssa t\u00f6it\u00e4 itselle l\u00e4heisten asioiden parissa. Vuonna 1999 asetin tavoitteeksi tehd\u00e4 juoksun parissa t\u00f6it\u00e4 ja nyt 20 vuotta my\u00f6hemmin voi […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-9869","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9869","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9869"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9869\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9871,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9869\/revisions\/9871"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9869"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9869"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9869"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}