Uusi Juoksija-lehti on ilmestynyt. Vuoden viimeisess\u00e4 numerossa on muutama todellinen herkkupala, joista ainakin Olli Ilanderin “Kaakao on superruokaa” miellytti minua, sill\u00e4 olen ollut jo pikkupojasta asti kaakaon suurkuluttaja. K\u00e4yt\u00e4n p\u00e4ivitt\u00e4in Green&Blacksin sokeroimatonta kaakaota.<\/p>\n
Ilanderin kaakao\/suklaa-artikkelin yhteydess\u00e4 on tilastonurkkaus, johon on listattu\u00a0hyvi\u00e4 antioksidanttil\u00e4hteit\u00e4. Listan k\u00e4rjess\u00e4 ovat mm.saksanp\u00e4hkin\u00e4, sokeroimaton kaakaojauhe(!) sek\u00e4 kotimaisista marjoista mustikka ja mustaherukka, jotka\u00a0 peittoavat selv\u00e4sti\u00a0superfoodina mainostetun Goji-marjan. Viime hein\u00e4kuussa Hesari kirjoitti jutun, jossa todettiin, ett\u00e4\u00a0kiinalaisista gojimarjoista on l\u00f6ydetty torjunta-ainem\u00e4\u00e4ri\u00e4 reilusti yli EU:n sallimien rajojen. Goji maksaa\u00a0about 40\u20ac\/kilo ja kotimainen mustikka alle 10\u20ac\/kilo.<\/p>\n
Uudessa Juoksijassa on my\u00f6s jalkaterapeutti Petra Kinhan artikkeli “Pid\u00e4 huolta jalkater\u00e4st\u00e4” sek\u00e4 aukeman verran hyvi\u00e4 jalkater\u00e4n venyttelyohjeita. Otin vinkist\u00e4 vaarin ja testasin uusia venyttelyohjeita Juoksijan toimituksessa. Kyll\u00e4 teki hyv\u00e4\u00e4!<\/p>\n
Uuden Juoksijan 3.aukeama on varattu juoksufiiliskuvalle, joka on kuvattu viime vuonna Nuuksiossa. Kuvaaja on Kim \u00d6hman ja\u00a0linssiluteena ovat Kirsi ja Jukka, vaikka ei meit\u00e4 siit\u00e4 kuvasta tunnista.<\/p>\n
Seuraava, helmikuussa 2011 ilmestyv\u00e4 Juoksija on lehden 40-vuotisjuhlanumero!<\/p>\n
K\u00e4vin tiistaina juoksemassa tunnin kevytvauhtisen lenkin. T\u00e4n\u00e4\u00e4n on vuorossa lumikenk\u00e4treeni\u00e4 ainakin 1 1\/2h verran.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Uusi Juoksija-lehti on ilmestynyt. Vuoden viimeisess\u00e4 numerossa on muutama todellinen herkkupala, joista ainakin Olli Ilanderin “Kaakao on superruokaa” miellytti minua, sill\u00e4 olen ollut jo pikkupojasta asti kaakaon suurkuluttaja. K\u00e4yt\u00e4n p\u00e4ivitt\u00e4in Green&Blacksin sokeroimatonta kaakaota. Ilanderin kaakao\/suklaa-artikkelin yhteydess\u00e4 on tilastonurkkaus, johon on listattu\u00a0hyvi\u00e4 antioksidanttil\u00e4hteit\u00e4. Listan k\u00e4rjess\u00e4 ovat mm.saksanp\u00e4hkin\u00e4, sokeroimaton kaakaojauhe(!) sek\u00e4 kotimaisista marjoista mustikka ja mustaherukka, jotka\u00a0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-983","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/983","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=983"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/983\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=983"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=983"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=983"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}