{"id":9682,"date":"2019-06-28T05:53:44","date_gmt":"2019-06-28T05:53:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=9591"},"modified":"2019-06-28T05:53:44","modified_gmt":"2019-06-28T05:53:44","slug":"dyynit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2019\/06\/28\/dyynit\/","title":{"rendered":"Dyynit"},"content":{"rendered":"<p>Juoksin keskiviikon vauhdikkaamman lenkin hiekalla ja asvaltilla, joten torstaina oli polkujen vuoro.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Jalat tuntuivat treenin alussa pikkuisen t\u00f6nk\u00f6ilt\u00e4, mutta kyll\u00e4 ne siit\u00e4 pikku hiljaa vertyiv\u00e4t.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Er\u00e4s lempijuoksupaikoistani on muutaman kilsan p\u00e4\u00e4ss\u00e4 oleva iso niitty, jonne torstain lenkkikin suuntautui. Juoksin niityn ymp\u00e4ri useampaankin kertaan. Jokaisen kierroksen j\u00e4lkeen tein muutamia venytyksi\u00e4.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Minulla ei ollut kelloa mukana, joten en tied\u00e4 ihan tarkkaan kuinka pitk\u00e4 lenkist\u00e4 tuli, likimain kaksi tuntia on paras arvio. Tein viel\u00e4 illalla tehokkaan soututreenin.Perjantaina jatketaan samalla tahdilla.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Motivaatio harjoitteluun on vahva. Mieless\u00e4 py\u00f6rii p\u00e4ivitt\u00e4in Arabian hiekkaer\u00e4maa ja siell\u00e4 odottava el\u00e4m\u00e4ni seikkailu.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Jos haluatte n\u00e4hd\u00e4 milt\u00e4 siell\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4\u00e4, niin katsokaapa oheinen dokkari <a href=\"https:\/\/areena.yle.fi\/1-50087395\">https:\/\/areena.yle.fi\/1-50087395<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>7min 34 sekunin kohdalla on kuvaa maailman upeimmista hiekkadyyneist\u00e4. Siell\u00e4 m\u00e4 viilet\u00e4n ensi vuonna!!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Juoksin keskiviikon vauhdikkaamman lenkin hiekalla ja asvaltilla, joten torstaina oli polkujen vuoro. &nbsp; Jalat tuntuivat treenin alussa pikkuisen t\u00f6nk\u00f6ilt\u00e4, mutta kyll\u00e4 ne siit\u00e4 pikku hiljaa vertyiv\u00e4t. &nbsp; Er\u00e4s lempijuoksupaikoistani on muutaman kilsan p\u00e4\u00e4ss\u00e4 oleva iso niitty, jonne torstain lenkkikin suuntautui. Juoksin niityn ymp\u00e4ri useampaankin kertaan. Jokaisen kierroksen j\u00e4lkeen tein muutamia venytyksi\u00e4. &nbsp; Minulla ei ollut [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9682","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9682","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9682"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9682\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9682"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9682"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9682"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}