Uusi vuosi l\u00e4hestyy. Ja ne lupaukset, jotka yleens\u00e4 lent\u00e4v\u00e4t romukoppaan jo alkuvuoden aikana.<\/p>\n
<\/p>\n
Monasti uuden vuoden lupaukset j\u00e4\u00e4v\u00e4t toteuttamatta, koska ne ovat ep\u00e4realistisia ja\/tai niiden toteuttamiseen ei ole k\u00e4rsiv\u00e4llisyytt\u00e4.<\/p>\n
<\/p>\n
Yksi tapa funtsia tavoitteita on kulkee nimell\u00e4 S.M.A.R.T. -goals.<\/p>\n
S (specific, tarkasti m\u00e4\u00e4ritelty),Measurable (mitattavissa), A (tavoitettavissa oleva eli achievable), R (realistinen), T (timed eli sill\u00e4 on jokin aikataulu).<\/p>\n
<\/p>\n
Osa meist\u00e4 on hyvi\u00e4 keksim\u00e4\u00e4n selityksi\u00e4 sille, miksi johonkin uuteen tavoitteeseen ei tule l\u00e4hdetyksi. T\u00e4ss\u00e4 listattuna vain muutama yleisimmin kuultu selitys:<\/p>\n
Ei ole aikaa.<\/p>\n
En osaa, en tied\u00e4 miten se tehd\u00e4\u00e4n.<\/p>\n
Saatan ep\u00e4onnistua.<\/p>\n
Aloitan joskus toiste.<\/p>\n
Ik\u00e4\u00e4 on “liikaa tai liian v\u00e4h\u00e4n”.<\/p>\n
Jne.<\/p>\n
<\/p>\n
Ennen tavoitteen asettamista kannattaa funtsia omia motiivejaan. Miksi haluan aloittaa uuden asian? Ilman motiiveja ei ole motivaatiota, Ja ilman motivaatiota tavoitetta on hankala saavuttaa.<\/p>\n
Vahvalla motivaatiolla saa puolestaan ihmeit\u00e4 aikaan.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Oheisen linkin takaa l\u00f6ytyy amerikkalaisten huippujuoksijoiden tavoitteita vuodelle 2017. Osa aikoo lukea enemm\u00e4n kirjoja (sama juttu muuten t\u00e4\u00e4ll\u00e4). Jotkut aikovat antaa lis\u00e4\u00e4 aikaa l\u00e4heisille ja ainakin yksi haastatelluista aikoo juoda v\u00e4hemm\u00e4n olutta.<\/p>\n