{"id":9547,"date":"2019-06-15T05:21:08","date_gmt":"2019-06-15T05:21:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=9547"},"modified":"2019-06-15T05:21:08","modified_gmt":"2019-06-15T05:21:08","slug":"kohti-jukolaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2019\/06\/15\/kohti-jukolaa\/","title":{"rendered":"Kohti Jukolaa"},"content":{"rendered":"<p>Vanhaa sanontaa lainaten, &#8220;ilmassa on suuren urheilujuhlan tuntua&#8221;.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Pihkaniskojen jokavuotinen kokoontumisajo Jukola j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n ties monennenko kerran ja t\u00e4n\u00e4kin vuonna tapahtuma ker\u00e4\u00e4 enn\u00e4tysm\u00e4\u00e4r\u00e4n suunnistajia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ja sinne suuntamme mekin.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Kangasala on sopivan l\u00e4hell\u00e4 eli sinne porhaltaa parissa tunnissa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tein perjantaina kovimman treenin sitten Gr\u00f6nlannin. Soudin puoli tuntia, jonka j\u00e4lkeen siirryin keskupuiston metsiin pariksi tunniksi juoksemaan.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Pid\u00e4n t\u00e4n\u00e4\u00e4n lenkkivapaan. Juoksen nyt 2+1 suunnitelmalla eli kahta per\u00e4kk\u00e4ist\u00e4 juoksup\u00e4iv\u00e4\u00e4 seuraa yksi lepop\u00e4iv\u00e4, Aion jossain vaiheessa siirty\u00e4 kohti 3+1 ja 4+1 -harjoitusohjelmaa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vanhaa sanontaa lainaten, &#8220;ilmassa on suuren urheilujuhlan tuntua&#8221;. &nbsp; Pihkaniskojen jokavuotinen kokoontumisajo Jukola j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n ties monennenko kerran ja t\u00e4n\u00e4kin vuonna tapahtuma ker\u00e4\u00e4 enn\u00e4tysm\u00e4\u00e4r\u00e4n suunnistajia. &nbsp; Ja sinne suuntamme mekin. &nbsp; Kangasala on sopivan l\u00e4hell\u00e4 eli sinne porhaltaa parissa tunnissa. &nbsp; Tein perjantaina kovimman treenin sitten Gr\u00f6nlannin. Soudin puoli tuntia, jonka j\u00e4lkeen siirryin keskupuiston metsiin pariksi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9547","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9547","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9547"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9547\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}