T\u00e4ss\u00e4 on hyv\u00e4 treenomoodi p\u00e4\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n
<\/p>\n
Eilen oli kaksi harjoitusta, joista j\u00e4lkimm\u00e4inen lumikengill\u00e4 suoritettu ei mennyt ihan putkeen.<\/p>\n
<\/p>\n
Totesin taas kerran, kuinka \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen raskasta lumikengill\u00e4 juokseminen on. En tied\u00e4 onko se viisi vai viisikymment\u00e4 kertaa rankempaa, mutta huh huh.<\/p>\n
<\/p>\n
Saan ensi viikolla Juoksijan testiin tosi kevyet lumikeng\u00e4t. Niit\u00e4 on ihan kiva kokeilla niit\u00e4 Gr\u00f6nlannin juoksuakin ajatellen.<\/p>\n
<\/p>\n
Jos ja kun j\u00e4\u00e4tik\u00f6ll\u00e4 on paikoitelleen runsaastikin lunta, niin aion siit\u00e4 huolimatta juosta ilman lumikenki\u00e4. T\u00e4m\u00e4 sellaisella 90% varmuudella eli lumikeng\u00e4t l\u00e4htev\u00e4t kuitenkin mukaan.<\/p>\n
<\/p>\n
Treenim\u00e4\u00e4r\u00e4t ovat nousussa, joten j\u00e4\u00e4kaapin ovi k\u00e4y tiuhempaan tahtiin. Ruoka maistuu, mik\u00e4 on hyv\u00e4 juttu.<\/p>\n
<\/p>\n
Juttelin eilen retkikuntakaverini Siltalan Antin kanssa Gr\u00f6nlannin safkoista. Ajattelin panostaa erilaisiin puuroihin, joka ei yll\u00e4tt\u00e4nyt Anttia. H\u00e4n tiet\u00e4\u00e4, ett\u00e4 olen armoton puurofani.<\/p>\n
<\/p>\n
No, pit\u00e4nee ottaa jotain muutakin sy\u00f6t\u00e4v\u00e4\u00e4. Kuivattu poronliha olisi kova juttu. Ja sit me tyk\u00e4t\u00e4\u00e4n molemmat Halvan Gamla bilar-salmiakkikarkeista. Niit\u00e4 ostan laatikollisen mukaan.<\/p>\n
<\/p>\n
Juoksin t\u00e4n\u00e4\u00e4n perjantaina normaalia hieman kovavauhtisemman lenkin hyv\u00e4n frendini\/sponsorini Mika Flinkin kanssa.<\/p>\n
<\/p>\n
Huomenna lauantaina on tiukka treenip\u00e4iv\u00e4. Ekana tinttaan 1h30-1h45min lenkin ja sen p\u00e4\u00e4lle viel\u00e4 noin kaksituntisen juoksulenkin Nuuksiossa. Ja sen j\u00e4lkeen saunaan.<\/p>\n
<\/p>\n
Sunnuntaina on tarkoitus hiiht\u00e4\u00e4 ainakin tunti heti aamusta ja juosta 1h45 min lenkki heti sen per\u00e4\u00e4n. Ja senkin j\u00e4lkeen saunaan.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
T\u00e4ss\u00e4 on hyv\u00e4 treenomoodi p\u00e4\u00e4ll\u00e4. Eilen oli kaksi harjoitusta, joista j\u00e4lkimm\u00e4inen lumikengill\u00e4 suoritettu ei mennyt ihan putkeen. Totesin taas kerran, kuinka \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen raskasta lumikengill\u00e4 juokseminen on. En tied\u00e4 onko se viisi vai viisikymment\u00e4 kertaa rankempaa, mutta huh huh. Saan ensi viikolla Juoksijan testiin tosi kevyet lumikeng\u00e4t. Niit\u00e4 on ihan kiva kokeilla niit\u00e4 […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8999","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8999","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8999"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8999\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8999"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8999"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8999"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}