Varmaan joku uskaltaa, mutta ei siin\u00e4 mit\u00e4\u00e4n j\u00e4rke\u00e4 ole.<\/p>\n
<\/p>\n
Aihe tuli mieleen, kun yksi frendi osallistunee viikonloppuna juoksukisaan, mutta lentsu on kovaa vauhtia iskem\u00e4ss\u00e4. L\u00e4hetin h\u00e4nelle alla olevan varoitustekstin p\u00e4\u00e4kallokuvineen p\u00e4ivineen.<\/p>\n
<\/p>\n
Minua ei saisi sairaana tai edes toipilaana kirveell\u00e4k\u00e4\u00e4n juoksemaan.\u00a0 Olen kuullut sen verran monta horror-tarinaa syd\u00e4nlihastulehduksesta ja muista ilkeist\u00e4 j\u00e4lkitaudeista, joten pysyn visusti urheilemati, mik\u00e4li p\u00f6p\u00f6 jyll\u00e4\u00e4 kehossa.<\/p>\n
<\/p>\n
Tieto kun lis\u00e4\u00e4 tuskaa.<\/p>\n
<\/p>\n
\u201d\u00c4killinen infektio, esimerkiksi flunssa, on elimist\u00f6lle jo itsess\u00e4\u00e4n rasitustila. Infektion aikana liikunta- ja urheiluharjoittelu ei tuota normaalia harjoitusvastetta. Virusinfektiossa sairauden 3 ensimm\u00e4isen\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 tapahtuva fyysinen rasitus voi vaikeuttaa ja pitkitt\u00e4\u00e4 infektiota sek\u00e4 altistaa j\u00e4lkitaudeille. T\u00e4m\u00e4n vuoksi infektion ensip\u00e4ivin\u00e4 tulee v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 liikunnan harrastamista ja antaa elimist\u00f6n lev\u00e4t\u00e4.\u201d<\/em><\/p>\n Erikoisl\u00e4\u00e4k\u00e4ri Hanna Junttila kertoo useisiin virusinfektioihin jo sin\u00e4ns\u00e4 voivan liitty\u00e4 piilev\u00e4, l\u00e4hes oireeton, liev\u00e4 syd\u00e4nlihastulehdus. Mik\u00e4li t\u00e4llaisen piilev\u00e4n syd\u00e4nlihastulehduksen aikana harrastaa liikuntaa, on jopa pysyv\u00e4n syd\u00e4nlihasvaurion vaara\u00a0 mahdollinen. Junttila mainitseekin syd\u00e4nlihastulehduksen riskin olevan korkeimmillaan tietyntyyppisten infektioiden yhteydess\u00e4.<\/p>\n \u201dSyd\u00e4nlihastulehdusriski on koholla erityisesti infektioissa, joiden yhteydess\u00e4 oirekuvaan kuuluu lihaskipua tai peitteinen nielu. Syd\u00e4nlihastulehduksen oireita ovat rintakipu, poikkeava v\u00e4symys, hengenahdistus, rytmih\u00e4iri\u00f6t. Mik\u00e4li t\u00e4llaisia oireita ilmenee flunssan yhteydess\u00e4, on syyt\u00e4 hakeutua l\u00e4\u00e4k\u00e4riin tarkempiin tutkimuksiin.\u201d<\/em><\/p>\n Mutta mik\u00e4li k\u00e4rsii tavanomaisesta flunssasta, voi Junttilan mukaan liikunnan pariin palata muutaman lepop\u00e4iv\u00e4n j\u00e4lkeen, kun sairauden oireilu alkaa olla jo takana p\u00e4in. Tuolloinkin kannattaa liikkuminen aloittaa pikku hiljaa<\/strong> omaa oloaan koko ajan tarkkaillen.<\/p>\n (l\u00e4hde: Tohtori.fi)<\/p>\n <\/p>\n Pit\u00e4\u00e4p\u00e4 menn\u00e4 ottamaan p\u00e4iv\u00e4n pakollinen annos D-vitamiinia ja raikastava suihkaus sinkki\u00e4.<\/p>\n <\/p>\n