{"id":8474,"date":"2018-08-26T05:33:22","date_gmt":"2018-08-26T05:33:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=8474"},"modified":"2018-08-26T05:33:22","modified_gmt":"2018-08-26T05:33:22","slug":"luonto-hoitaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2018\/08\/26\/luonto-hoitaa\/","title":{"rendered":"Luonto hoitaa"},"content":{"rendered":"<p>Luin jostain, ett\u00e4 ihan yliopistotasolla on tutkittu sit\u00e4, ett\u00e4 takkatuleen tuijottaminen ja palavan puun \u00e4\u00e4ni alentaa verenpainetta\u00a0 sek\u00e4 v\u00e4hent\u00e4\u00e4 stressi\u00e4.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Sen huomaa aavikollakin kuinka nuotion \u00e4\u00e4rell\u00e4 istuminen v\u00e4hent\u00e4\u00e4 ymp\u00e4rill\u00e4 olevan porukan h\u00e4sl\u00e4\u00e4mist\u00e4 ja jengi selv\u00e4sti rauhoittuu.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Olin helmikuussa Saharassa ja istuin yst\u00e4vien kanssa iltaa nuotiota t\u00f6ll\u00f6tt\u00e4en ja muutaman paikallis-nomadin musisointia kuunnellen. Se oli maaginen hetki. Ohessa kuva Saharasta aamutulen \u00e4\u00e4relt\u00e4.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-8480\" src=\"https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Jukka-3011-281x500.jpg\" alt=\"Jukka 3011\" width=\"281\" height=\"500\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Kes\u00e4isin takkatulta tulee tsiigailtua ulkona ja my\u00f6hemmin syksyll\u00e4 ja talvella (enimm\u00e4kseen) sis\u00e4ll\u00e4. Tosin t\u00e4n\u00e4 kes\u00e4n\u00e4 ulkotakka oli v\u00e4hemm\u00e4ll\u00e4 k\u00e4yt\u00f6ll\u00e4 mets\u00e4palovaroituksesta johtuen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tulen lis\u00e4ksi luonnossa oleilu&#8230; on se sitten poluilla juoksemista, vaeltelua\/patikointia, marjojen poimimista\u00a0 tms&#8230; elvytt\u00e4\u00e4 ja hoitaa kehoa. Sen nyt tiet\u00e4\u00e4 ilman tutkimuksiakin, mutta ohessa yksi siihen liittyv\u00e4 juttu.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ei siis mik\u00e4\u00e4n ihme, ett\u00e4 yh\u00e4 useampi l\u00f6yt\u00e4\u00e4 itsens\u00e4 polkujuoksu-ja suunnistustapahtumasta.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/yle.fi\/aihe\/artikkeli\/2017\/07\/08\/luonto-elvyttaa-hoitaa-stressia-ja-saattaa-jopa-parantaa-tarkkaavaisuutta\">https:\/\/yle.fi\/aihe\/artikkeli\/2017\/07\/08\/luonto-elvyttaa-hoitaa-stressia-ja-saattaa-jopa-parantaa-tarkkaavaisuutta<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>T\u00e4n\u00e4\u00e4n on tarkoitus hoitaa kehoa mets\u00e4ss\u00e4 juosten ja takan \u00e4\u00e4rell\u00e4 notkuen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Luin jostain, ett\u00e4 ihan yliopistotasolla on tutkittu sit\u00e4, ett\u00e4 takkatuleen tuijottaminen ja palavan puun \u00e4\u00e4ni alentaa verenpainetta\u00a0 sek\u00e4 v\u00e4hent\u00e4\u00e4 stressi\u00e4. &nbsp; Sen huomaa aavikollakin kuinka nuotion \u00e4\u00e4rell\u00e4 istuminen v\u00e4hent\u00e4\u00e4 ymp\u00e4rill\u00e4 olevan porukan h\u00e4sl\u00e4\u00e4mist\u00e4 ja jengi selv\u00e4sti rauhoittuu. &nbsp; Olin helmikuussa Saharassa ja istuin yst\u00e4vien kanssa iltaa nuotiota t\u00f6ll\u00f6tt\u00e4en ja muutaman paikallis-nomadin musisointia kuunnellen. Se oli [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8474","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8474"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8474\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}