{"id":8385,"date":"2018-07-30T06:09:21","date_gmt":"2018-07-30T06:09:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=8385"},"modified":"2018-07-30T06:09:21","modified_gmt":"2018-07-30T06:09:21","slug":"askel-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2018\/07\/30\/askel-2\/","title":{"rendered":"Askel"},"content":{"rendered":"<p>Luin mielenkiintoisen artikkelin Outside-lehdest\u00e4. Se k\u00e4sitteli Lontoon olympialaisten maratonjuoksua ja sen aikana tehtyj\u00e4 havaintoja.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Juoksijoiden parissa esiintyy k\u00e4sitys, ett\u00e4 paras askellus on p\u00e4ki\u00e4askellus (vaikka se saattaakin aiheuttaa akilles-ja pohjevaivoja).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tutkijat selvittiv\u00e4t sit\u00e4, miten Lontoon olympialaisten maratoonarit askeltavat eli tuleeko jalka maahan p\u00e4ki\u00e4- vai kantap\u00e4\u00e4 edell\u00e4 vai tipahtaako jalka mahdollisesti jalkater\u00e4n keskiosaan (midfoot)?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tulokset ovat yll\u00e4tt\u00e4vi\u00e4. Suurin osa huippumaratoonareista on kanta-askeltajia&#8230;ei siis p\u00e4ki\u00e4askeltajia, kuten yleinen luulo on.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Oheinen juttu tarjoaa meille juoksijoille muitakin mielenkiintoisia tuloksia, mutta lukekaapane\u00a0 itse.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.outsideonline.com\/2329876\/iaaf-biomechanics-study-worlds-best-runners\">https:\/\/www.outsideonline.com\/2329876\/iaaf-biomechanics-study-worlds-best-runners<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Jatkan hyv\u00e4ksi havaittua kuuden juoksukerran viikkotahtia t\u00e4ll\u00e4kin viikolla. Maanantai on siis vapaa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Aion tosin tehd\u00e4 kevyen voimaharjoituksen soutulaitteen parissa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Luin mielenkiintoisen artikkelin Outside-lehdest\u00e4. Se k\u00e4sitteli Lontoon olympialaisten maratonjuoksua ja sen aikana tehtyj\u00e4 havaintoja. &nbsp; Juoksijoiden parissa esiintyy k\u00e4sitys, ett\u00e4 paras askellus on p\u00e4ki\u00e4askellus (vaikka se saattaakin aiheuttaa akilles-ja pohjevaivoja). &nbsp; Tutkijat selvittiv\u00e4t sit\u00e4, miten Lontoon olympialaisten maratoonarit askeltavat eli tuleeko jalka maahan p\u00e4ki\u00e4- vai kantap\u00e4\u00e4 edell\u00e4 vai tipahtaako jalka mahdollisesti jalkater\u00e4n keskiosaan (midfoot)? &nbsp; [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8385","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8385","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8385"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8385\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8385"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8385"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}