{"id":8321,"date":"2018-07-04T06:14:57","date_gmt":"2018-07-04T06:14:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=8321"},"modified":"2018-07-04T06:14:57","modified_gmt":"2018-07-04T06:14:57","slug":"kotikutoisia-harjoitteita-osa-xx","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2018\/07\/04\/kotikutoisia-harjoitteita-osa-xx\/","title":{"rendered":"Kotikutoisia harjoitteita, osa xx"},"content":{"rendered":"<p>Puiden kanssa pulaaminen on hyv\u00e4\u00e4 treeni\u00e4 varsinkin, jos sen tekee vaikeimman kautta.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Kannoin eilen tontillamme kohtuu painavia vaahtera-puup\u00f6llej\u00e4 paikasta aa paikkaan bee. Yksitellen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>J\u00e4rkevimmin p\u00f6llien kuskaaminen olisi suoriutunut esimerkiksi kottik\u00e4rryjen avulla, mutta kantohommana siit\u00e4 muodostui hike\u00e4 eritt\u00e4v\u00e4 (ja lihasvoimaa kasvattava) treeni&#8230;etenkin, kun pihallamme on kohtuu suuret korkeuserot.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Siit\u00e4 tuli erinomainen tunnin extra-treeni. Juoksin viel\u00e4 sen p\u00e4\u00e4lle suurl\u00e4hettil\u00e4\u00e4n kanssa kohtuu rapsakkavauhtisen lenkin.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>T\u00e4n\u00e4\u00e4n on samanlainen treeni. Juoksua kaverin kanssa noin 1,5h ja my\u00f6hemmin tunti p\u00f6llien kantamista. Sit\u00e4 kannettavaa kun riitt\u00e4\u00e4&#8230;.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>PS. N\u00e4ytt\u00e4\u00e4 vahvasti silt\u00e4, ett\u00e4 juoksen j\u00e4\u00e4tik\u00f6n halki yksin, mutta loistavan tukitiimin avustamana. Palataan siihen asiaan my\u00f6hemmin.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Puiden kanssa pulaaminen on hyv\u00e4\u00e4 treeni\u00e4 varsinkin, jos sen tekee vaikeimman kautta. &nbsp; Kannoin eilen tontillamme kohtuu painavia vaahtera-puup\u00f6llej\u00e4 paikasta aa paikkaan bee. Yksitellen. &nbsp; J\u00e4rkevimmin p\u00f6llien kuskaaminen olisi suoriutunut esimerkiksi kottik\u00e4rryjen avulla, mutta kantohommana siit\u00e4 muodostui hike\u00e4 eritt\u00e4v\u00e4 (ja lihasvoimaa kasvattava) treeni&#8230;etenkin, kun pihallamme on kohtuu suuret korkeuserot. &nbsp; Siit\u00e4 tuli erinomainen tunnin extra-treeni. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8321","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8321","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8321"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8321\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8321"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8321"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8321"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}