{"id":8284,"date":"2018-06-24T06:02:05","date_gmt":"2018-06-24T06:02:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=8284"},"modified":"2018-06-24T06:02:05","modified_gmt":"2018-06-24T06:02:05","slug":"aivojumppaa-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2018\/06\/24\/aivojumppaa-2\/","title":{"rendered":"Aivojumppaa"},"content":{"rendered":"<p>Kirjoitin pari p\u00e4iv\u00e4\u00e4 sitten, ett\u00e4 juoksu on hyv\u00e4 l\u00e4\u00e4ke stressiin.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Oheinen juttu liittyy my\u00f6s pollaan&#8230;ja juoksemiseen. Juoksu tekee aivoille hyv\u00e4\u00e4.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Olen saanut (omasta mielest\u00e4ni..) ihan killer-hyvi\u00e4 idiksi\u00e4 juoksulenkkien aikana ja ratkaissut useita p\u00e4hkin\u00f6it\u00e4.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.theguardian.com\/lifeandstyle\/the-running-blog\/2018\/jun\/21\/what-does-running-do-to-your-brain?CMP=share_btn_fb\">https:\/\/www.theguardian.com\/lifeandstyle\/the-running-blog\/2018\/jun\/21\/what-does-running-do-to-your-brain?CMP=share_btn_fb<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ja mit\u00e4 treeneihin tulee, niin olen juossut lenkkini aika tasan mets\u00e4poluilla ja Espoon keskuspuiston hiekkateill\u00e4.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Lenkin alkuosuus on polkupainotteista ja loppuosa kuluu hiekkap\u00e4\u00e4llysteisell\u00e4 osuudella.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Olen huomannut, ett\u00e4 pehme\u00e4 mets\u00e4polku antaa kintuille hyv\u00e4t alkul\u00e4mm\u00f6t ennen kovemmalle alustalle siirtymist\u00e4.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kirjoitin pari p\u00e4iv\u00e4\u00e4 sitten, ett\u00e4 juoksu on hyv\u00e4 l\u00e4\u00e4ke stressiin. &nbsp; Oheinen juttu liittyy my\u00f6s pollaan&#8230;ja juoksemiseen. Juoksu tekee aivoille hyv\u00e4\u00e4. &nbsp; Olen saanut (omasta mielest\u00e4ni..) ihan killer-hyvi\u00e4 idiksi\u00e4 juoksulenkkien aikana ja ratkaissut useita p\u00e4hkin\u00f6it\u00e4. &nbsp; https:\/\/www.theguardian.com\/lifeandstyle\/the-running-blog\/2018\/jun\/21\/what-does-running-do-to-your-brain?CMP=share_btn_fb &nbsp; Ja mit\u00e4 treeneihin tulee, niin olen juossut lenkkini aika tasan mets\u00e4poluilla ja Espoon keskuspuiston hiekkateill\u00e4. &nbsp; Lenkin [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8284","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8284","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8284"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8284\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8284"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8284"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8284"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}