{"id":8246,"date":"2018-06-07T12:36:22","date_gmt":"2018-06-07T12:36:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=8246"},"modified":"2018-06-07T12:36:22","modified_gmt":"2018-06-07T12:36:22","slug":"spurtteja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2018\/06\/07\/spurtteja\/","title":{"rendered":"Spurtteja p\u00f6pelik\u00f6ss\u00e4"},"content":{"rendered":"<p>Kyll\u00e4 teki taas hyv\u00e4\u00e4 k\u00e4yd\u00e4 juoksemassa..etenkin mets\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tunnen melko hyvin Espoon keskuspuiston ja sen pienemm\u00e4tkin polut. Ja niit\u00e4 min\u00e4 k\u00e4vin t\u00e4n\u00e4\u00e4n koluamassa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Painopiste oli suht kovassa vauhdissa my\u00f6s niill\u00e4 ihan teknisimmill\u00e4 osuuksillakin.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Teknisesti haastavalla polunp\u00e4tk\u00e4ll\u00e4 on juurakkoa toisensa per\u00e4\u00e4n sek\u00e4 kaltevia pintoja, joilla on haastavaa pysy\u00e4 pystyss\u00e4 mik\u00e4li vauhti nousee kovaksi.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La Sportivan Akashalla olen viimeiset viikot juossut ja niihin tyk\u00e4stynyt. Ja kuten aiemmassa blogikirjoituksessa\u00a0 mainitsin, niin olen saanut tuunattua kenk\u00e4\u00e4 viel\u00e4kin paremmin jalkaani sopivaksi poistamalla niist\u00e4 pohjalliset.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ja toinen merkitt\u00e4v\u00e4 parannus on j\u00e4tt\u00e4\u00e4 sukat kokonaan pois.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kyll\u00e4 teki taas hyv\u00e4\u00e4 k\u00e4yd\u00e4 juoksemassa..etenkin mets\u00e4ss\u00e4. &nbsp; Tunnen melko hyvin Espoon keskuspuiston ja sen pienemm\u00e4tkin polut. Ja niit\u00e4 min\u00e4 k\u00e4vin t\u00e4n\u00e4\u00e4n koluamassa. &nbsp; Painopiste oli suht kovassa vauhdissa my\u00f6s niill\u00e4 ihan teknisimmill\u00e4 osuuksillakin. &nbsp; Teknisesti haastavalla polunp\u00e4tk\u00e4ll\u00e4 on juurakkoa toisensa per\u00e4\u00e4n sek\u00e4 kaltevia pintoja, joilla on haastavaa pysy\u00e4 pystyss\u00e4 mik\u00e4li vauhti nousee kovaksi. &nbsp; [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8246","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8246","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8246"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8246\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8246"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8246"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8246"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}