{"id":8177,"date":"2018-05-08T11:05:24","date_gmt":"2018-05-08T11:05:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=8177"},"modified":"2018-05-08T11:05:24","modified_gmt":"2018-05-08T11:05:24","slug":"ruokavalio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2018\/05\/08\/ruokavalio\/","title":{"rendered":"Ruokavalio"},"content":{"rendered":"<p>Hesarissa olleen jutun mukaan ns.it\u00e4meren ruokavalio on kovin terveellinen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hs.fi\/hyvinvointi\/art-2000005670861.html\">https:\/\/www.hs.fi\/hyvinvointi\/art-2000005670861.html<\/a><\/p>\n<p>Se on hienoa, ett\u00e4 kotimaista tai l\u00e4hell\u00e4 tuotettua ruokaa arvostetaan entist\u00e4 enemm\u00e4n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Omalta ruokalistalta l\u00f6ytyy aika moni esill\u00e4 olevista tuotteista:<\/p>\n<p>Kala: en osta Norjan lohta, mielummin vaikkapa kotimaista muikkua. Jos tekee mieli lohta, niin ostan sen luomuna. Se vaan on tosi tyyrist\u00e4. Muikkua saa alle kympill\u00e4 kilo&#8230;.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Liha: vain riistaa tai poroa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Maitotuotteet: Luomua, mutta en k\u00e4yt\u00e4 rasvattomia tuotteita.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>T\u00e4ysjyv\u00e4vilja: Ostan viljat suoraan l\u00e4himaatilalta. Saan jauhot omasta jyv\u00e4myllyst\u00e4 eli taatusti tuoretta t\u00e4ysjyv\u00e4jauhoa. Suosin kauraa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Marjat: Mustikkaa joka p\u00e4iv\u00e4.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Eineksi\u00e4 en osta. Ikin\u00e4.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>T\u00e4n\u00e4\u00e4n on tarkoitus jumputtaa noin kahden tunnin lenkki. Shortseissa. Jes!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hesarissa olleen jutun mukaan ns.it\u00e4meren ruokavalio on kovin terveellinen. https:\/\/www.hs.fi\/hyvinvointi\/art-2000005670861.html Se on hienoa, ett\u00e4 kotimaista tai l\u00e4hell\u00e4 tuotettua ruokaa arvostetaan entist\u00e4 enemm\u00e4n. &nbsp; Omalta ruokalistalta l\u00f6ytyy aika moni esill\u00e4 olevista tuotteista: Kala: en osta Norjan lohta, mielummin vaikkapa kotimaista muikkua. Jos tekee mieli lohta, niin ostan sen luomuna. Se vaan on tosi tyyrist\u00e4. Muikkua saa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8177","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8177","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8177"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8177\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}