{"id":8165,"date":"2018-05-04T06:12:55","date_gmt":"2018-05-04T06:12:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=8165"},"modified":"2018-05-04T06:12:55","modified_gmt":"2018-05-04T06:12:55","slug":"iskutusta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2018\/05\/04\/iskutusta\/","title":{"rendered":"Iskutusta"},"content":{"rendered":"<p>Nyt jalkojen iskutus toimii hyvin. Puhun siis juoksusta.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>K\u00e4vin torstaina juoksemassa 45 minsan lenkin yhden kaverin kanssa. Vedimme alun tosi iisisti.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Sen j\u00e4lkeen nostimme vauhtia 5.10 km\/h tasolle ja siit\u00e4 seuraavalle levelille 4.25-.4.30.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Siin\u00e4 vauhdissa oli hyv\u00e4 ja helppo menn\u00e4 eik\u00e4 edes heng\u00e4stytt\u00e4nyt. My\u00f6s askel rullasi tosi hyvin.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Nyt kohti Bodomia&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nyt jalkojen iskutus toimii hyvin. Puhun siis juoksusta. &nbsp; K\u00e4vin torstaina juoksemassa 45 minsan lenkin yhden kaverin kanssa. Vedimme alun tosi iisisti. &nbsp; Sen j\u00e4lkeen nostimme vauhtia 5.10 km\/h tasolle ja siit\u00e4 seuraavalle levelille 4.25-.4.30. &nbsp; Siin\u00e4 vauhdissa oli hyv\u00e4 ja helppo menn\u00e4 eik\u00e4 edes heng\u00e4stytt\u00e4nyt. My\u00f6s askel rullasi tosi hyvin. &nbsp; Nyt kohti Bodomia&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8165","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8165","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8165"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8165\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8165"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8165"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}