Kev\u00e4\u00e4n edetess\u00e4 (kyll\u00e4 se sielt\u00e4 tulee…) monen ei-niin-aktiivisen h\u00f6lkk\u00e4\u00e4j\u00e4n lenkit tuppaavat venym\u00e4\u00e4n turhan pitkiksi.<\/p>\n
<\/p>\n
Maltti on valttia ja monet muut peruss\u00e4\u00e4nn\u00f6t unohtuvat, kun l\u00e4mp\u00f6 hellii kehoa ja takana puhaltaa ikuiselta tuntuva my\u00f6t\u00e4tuuli.<\/p>\n
<\/p>\n
N\u00e4iden asioiden kanssa olen paininut vuodesta toiseen juoksuvalmennettavien kanssa. Ja puhun ihmisist\u00e4, jotka ovat rakentaneet kurinalaisesti ty\u00f6uraansa vuosikausia, mutta sit\u00e4 samaa pitk\u00e4j\u00e4nteisyytt\u00e4 ei tunnu l\u00f6ytyv\u00e4n harrastamiseen. Kaikki mulle ja heti.<\/p>\n
<\/p>\n
Pelk\u00e4\u00e4n pahoin, ett\u00e4 ainakin muutamien valmennettavien edess\u00e4 on vammakierre ja siihen se harrastusinto sit ehk\u00e4 loppuukin.<\/p>\n
<\/p>\n
Sy\u00f6minen on etenkin juoksijalle t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ja etenkin se, mit\u00e4 suuhunsa pist\u00e4\u00e4. Ohenen Hesarin juttu kertoo sen, mink\u00e4 monet ovat tienneet jo vuosikymmeni\u00e4. Kalorien rajoittaminen pident\u00e4\u00e4 elinik\u00e4\u00e4. Kannattaa lukea vaikkapa Okinawa study.<\/p>\n
<\/p>\n
Harmi vaan , ett\u00e4 jutussa ei vaan puhuta ravinnon laadusta juuri mit\u00e4\u00e4n…<\/p>\n
<\/p>\n
S\u00f6in t\u00e4n\u00e4\u00e4n (pitk\u00e4st\u00e4 aikaa) firmamme toimitalon ruokalassa. Toisena vaihtoehtona oli riistak\u00e4ristys. Kysyin, ett\u00e4 mit\u00e4k\u00f6h\u00e4n riistaa t\u00e4n\u00e4\u00e4n on tarjolla. Saksanhirve\u00e4, oli vastaus. Suomeksi sanottuna farmilihaa Uudesta Seelannista. J\u00e4tin v\u00e4liin, ihan periaatteesta. Tarhattua lihaa toiselta puolelta maapalloa. Ei mit\u00e4\u00e4n j\u00e4rke\u00e4.<\/p>\n