{"id":8009,"date":"2018-03-18T07:36:02","date_gmt":"2018-03-18T07:36:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=8009"},"modified":"2018-03-18T07:36:02","modified_gmt":"2018-03-18T07:36:02","slug":"uusi-treenikausi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2018\/03\/18\/uusi-treenikausi\/","title":{"rendered":"Uusi treenikausi"},"content":{"rendered":"<p>Se on sitten avattu, nimitt\u00e4in uusi harjoituskausi.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ehk\u00e4p\u00e4 suurimman mokan mit\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 kohtaa voi tehd\u00e4 on aloittaa liian kovilla panoksilla. Puhun t\u00e4st\u00e4 my\u00f6s valmennettavilleni ja noudatan sit\u00e4 tietysti my\u00f6s itse.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Juoksin lauantaina 1h30 minsaa j\u00e4isill\u00e4 poluilla. Vauhti oli hiljainen. Yritin nauttia my\u00f6s hienoista maisemista niin paljon kuin kuoppainen ja muhkurainen juoksualusta antoi my\u00f6t\u00e4.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Pihalla on ollut viime syksyst\u00e4 asti kasa p\u00f6llej\u00e4, jotka ovat talvipakkasessa j\u00e4\u00e4tyneet juuri sopivan rapeiksi, joten n\u00e4ytin niille kirveen ter\u00e4\u00e4 reilun tunnin ajan. halkojen hakkuu on juoksun j\u00e4lkeen toiseksi parasta treeni\u00e4. Hiihto on muuten noussut jo kolmostilalle&#8230;.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>T\u00e4n\u00e4\u00e4n jatketaan samalla tahdilla. Aamulenkki, jonka j\u00e4lkeen on taas puiden hakkausta. Ja illalla viel\u00e4 noin tunnin k\u00e4velylenkki kaverin kanssa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se on sitten avattu, nimitt\u00e4in uusi harjoituskausi. &nbsp; Ehk\u00e4p\u00e4 suurimman mokan mit\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 kohtaa voi tehd\u00e4 on aloittaa liian kovilla panoksilla. Puhun t\u00e4st\u00e4 my\u00f6s valmennettavilleni ja noudatan sit\u00e4 tietysti my\u00f6s itse. &nbsp; Juoksin lauantaina 1h30 minsaa j\u00e4isill\u00e4 poluilla. Vauhti oli hiljainen. Yritin nauttia my\u00f6s hienoista maisemista niin paljon kuin kuoppainen ja muhkurainen juoksualusta antoi my\u00f6t\u00e4. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8009","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8009","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8009"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8009\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8009"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8009"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8009"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}