{"id":8001,"date":"2018-03-14T20:01:31","date_gmt":"2018-03-14T20:01:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=8001"},"modified":"2018-03-14T20:01:31","modified_gmt":"2018-03-14T20:01:31","slug":"juoksija","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2018\/03\/14\/juoksija\/","title":{"rendered":"Juoksija?"},"content":{"rendered":"<p>Olen puhunut koko kuluneen viikon juoksemisesta niin\u00a0 valmennettaville, asiakkaille ja (tietenkin toimituksessa), mutta omat juoksuaskeleet ovat j\u00e4\u00e4neet todella v\u00e4hiin.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>No, olin t\u00e4n\u00e4\u00e4n kuuntelemassa eritt\u00e4in mielenkiintoista ravintoluentoa Pohjola Sairaalan tiloissa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tilaisuus liittyi juoksukoulumme ohjelmaan.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Luennon piti fysiatri Veli-ekka Valkonen. H\u00e4n on siis ravintoasioihin perehtynyt l\u00e4\u00e4k\u00e4ri, joka on tehnyt yhteisty\u00f6t\u00e4 mm.suomalaisten huippu-urheilijoiden kanssa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Sain itse hyv\u00e4n muistutuksen mm. tiettyjen rasvojen hyv\u00e4\u00e4 tekev\u00e4st\u00e4 vaikutuksesta. Esimerkiksi Camelinasta saa paljon omega3-rasvahappoja.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Torstai on siin\u00e4 mieless\u00e4 toivoa t\u00e4ynn\u00e4, ett\u00e4 duuniputki helpottaa hieman ja p\u00e4\u00e4sen j\u00e4lleen juoksun pariin.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olen puhunut koko kuluneen viikon juoksemisesta niin\u00a0 valmennettaville, asiakkaille ja (tietenkin toimituksessa), mutta omat juoksuaskeleet ovat j\u00e4\u00e4neet todella v\u00e4hiin. &nbsp; No, olin t\u00e4n\u00e4\u00e4n kuuntelemassa eritt\u00e4in mielenkiintoista ravintoluentoa Pohjola Sairaalan tiloissa. &nbsp; Tilaisuus liittyi juoksukoulumme ohjelmaan. &nbsp; Luennon piti fysiatri Veli-ekka Valkonen. H\u00e4n on siis ravintoasioihin perehtynyt l\u00e4\u00e4k\u00e4ri, joka on tehnyt yhteisty\u00f6t\u00e4 mm.suomalaisten huippu-urheilijoiden kanssa. &nbsp; [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8001","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8001","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8001"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8001\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8001"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8001"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8001"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}