https:\/\/www.mtv.fi\/duunikunto<\/a><\/p>\n <\/p>\n
Duunikunto TV-sarjassa selvitet\u00e4\u00e4n asiantuntijatiimin voimin, kuinka jokainen suomalainen voisi saada lis\u00e4\u00e4 puhtia el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4 parantamalla “duunikuntoaan”.<\/p>\n
<\/p>\n
Vuoden 2018 duunikunnon teemana on “polkujuoksu”.\u00a0 TV-ohjelma seuraa viiden (5) eri taustan omaavan henkil\u00f6n valmistautumista syksyn juoksutavoitteeseen, joka julkistetaan my\u00f6hemmin.<\/p>\n
<\/p>\n
Duunikuntolaisten valmennuksen yhteydess\u00e4 minulla on samaan aikaan toinenkin ryhm\u00e4 valmennettavana, mutta he eiv\u00e4t n\u00e4y TV-ohjelmassa.<\/p>\n
<\/p>\n
Uusi sarja alkaa py\u00f6rim\u00e4\u00e4n maikkarilla huhtikuun loppupuolella ja jatkuu kes\u00e4tauon j\u00e4lkeen syksyll\u00e4.<\/p>\n
<\/p>\n
Olin tosi iloinen kun minua pyydettiin projektiin mukaan. T\u00e4m\u00e4 on iso hyppy tuntemattomaan niin minulle kuin muillekin ohjelmaan osallistuville.<\/p>\n
<\/p>\n
Meill\u00e4 on siis ekat viralliset juoksutreenit keskiviikkona Esport Areenalla. Huomenna torstaina jatkamme kuvausten merkeiss\u00e4 samassa paikassa.<\/p>\n
<\/p>\n
Eilinen tupla-treeni meni tosi hyvin. Aamun lenkki 1,5 h sujui mallikkaasti, koska takana puhalsi my\u00f6t\u00e4tuuli. Vein auton huoltoon ja juoksin sielt\u00e4 kotiin.<\/p>\n
<\/p>\n
Iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 tilanne oli toinen. Juoksin saman matkan melko navakkaan vastatuuleen. Se oli tehokas treeni ensi vuoden j\u00e4\u00e4tikk\u00f6juoksuakin ajatellen. Siell\u00e4 kun suurimpana haasteena ei mielest\u00e4ni ole kova pakkanen vaan kova tuuli.<\/p>\n
<\/p>\n
Harjoittelen ensi viikon Lapissa. Teen tuona ajankohtana pitki\u00e4 hiihtotreenej\u00e4. Sen lis\u00e4ksi juoksen tiistain ja keskiviikon j\u00e4nkh\u00e4ll\u00e4. Kerron siit\u00e4 my\u00f6hemmin lis\u00e4\u00e4….<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
T\u00e4n\u00e4\u00e4n on uuden juoksukoulun ensimm\u00e4iset viralliset treenit. Kyseess\u00e4 on hieman erilainen juoksukoulu kun ne aiemmat, joissa olen ollut mukana. Kyseess\u00e4 on “duunikunto-juoksukoulu”.https:\/\/www.mtv.fi\/duunikunto Duunikunto TV-sarjassa selvitet\u00e4\u00e4n asiantuntijatiimin voimin, kuinka jokainen suomalainen voisi saada lis\u00e4\u00e4 puhtia el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4 parantamalla “duunikuntoaan”. Vuoden 2018 duunikunnon teemana on “polkujuoksu”.\u00a0 TV-ohjelma seuraa viiden (5) eri taustan omaavan henkil\u00f6n valmistautumista […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7961","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7961","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7961"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7961\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7961"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7961"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7961"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}