{"id":7852,"date":"2018-01-26T06:14:47","date_gmt":"2018-01-26T06:14:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=7852"},"modified":"2018-01-26T06:14:47","modified_gmt":"2018-01-26T06:14:47","slug":"reppu-ja-reissumies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2018\/01\/26\/reppu-ja-reissumies\/","title":{"rendered":"Reppu ja reissumies"},"content":{"rendered":"<p>Paavo Nurmi teki talvisin ns.vaahtop\u00e4\u00e4-k\u00e4velytreenej\u00e4. Siis kovavauhtisia treenej\u00e4, mutta ilman juoksuaskelia.<\/p>\n<p>Ja ne kuuluivat my\u00f6s minun harjoitusohjelmaan yli 10 vuotta sitten.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Joulukuussa 2017 tein p\u00e4\u00e4t\u00f6ksen liitt\u00e4\u00e4 vp-k\u00e4velyt j\u00e4lleen treeniohjelmaani. Ja n\u00e4in on my\u00f6s k\u00e4ynyt,<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ainoa muutos aikaisempaan on se, ett\u00e4 sel\u00e4ss\u00e4 on reppu, johon on lis\u00e4tty painoja.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>K\u00e4vin mm. keskiviikkona (Juha Miedon termein..) rommeltamassa 1,5h keskuspuiston metsik\u00f6ss\u00e4. Siell\u00e4 oli lunta (viel\u00e4) melko paljon , joka lis\u00e4si harjoitusvastusta.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tuleva seikkailu tapahtuu j\u00e4\u00e4tik\u00f6ll\u00e4 ja kuten edellisill\u00e4kin kerroilla, kannan siell\u00e4 reppua ainakin osan matkasta. K\u00e4yt\u00e4n melko todenn\u00e4k\u00f6isesti samaa 30 litran reppua, joka keikkui sel\u00e4ss\u00e4ni Gr\u00f6nlannin j\u00e4\u00e4tik\u00f6ll\u00e4.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ja sill\u00e4 samaisella Salomonin repulla treenaan t\u00e4ll\u00e4kin kertaa. Tuleepahan kapistus tutuksi ennen seuraavaa h-hetke\u00e4.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Paavo Nurmi teki talvisin ns.vaahtop\u00e4\u00e4-k\u00e4velytreenej\u00e4. Siis kovavauhtisia treenej\u00e4, mutta ilman juoksuaskelia. Ja ne kuuluivat my\u00f6s minun harjoitusohjelmaan yli 10 vuotta sitten. &nbsp; Joulukuussa 2017 tein p\u00e4\u00e4t\u00f6ksen liitt\u00e4\u00e4 vp-k\u00e4velyt j\u00e4lleen treeniohjelmaani. Ja n\u00e4in on my\u00f6s k\u00e4ynyt, &nbsp; Ainoa muutos aikaisempaan on se, ett\u00e4 sel\u00e4ss\u00e4 on reppu, johon on lis\u00e4tty painoja. &nbsp; K\u00e4vin mm. keskiviikkona (Juha Miedon [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7852","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7852","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7852"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7852\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7852"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7852"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7852"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}