{"id":7706,"date":"2017-12-07T08:40:20","date_gmt":"2017-12-07T08:40:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=7706"},"modified":"2017-12-07T08:40:20","modified_gmt":"2017-12-07T08:40:20","slug":"sauvatreeni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2017\/12\/07\/sauvatreeni\/","title":{"rendered":"Sauvatreeni"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=AE77bg3eS_g\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=AE77bg3eS_g<\/a><\/p>\n<p>Juoksin eilisen lenkkini &#8220;lipsuvilla&#8221; kengill\u00e4. Kaipailinkin koko lenkin ajan parempaa pitoa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Olisi tietenkin pit\u00e4nyt juosta nastakengill\u00e4, mutta alla oli perusmaastokeng\u00e4t.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Lis\u00e4pitoa saisi my\u00f6s juoksemalla sauvojen kanssa. Etenkin yl\u00e4m\u00e4iss\u00e4 niist\u00e4 olisi suuri apu.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Juoksussa lipsuva jalka voi tuoda ongelmia etenkin pohkeen ja akilleksen seutuville.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Yll\u00e4 on linkki hiihtovalmentaja Olli Ohtosen (valmentaa Iivo Niskasta) videoon, jossa h\u00e4n antaa perusohjeita sauvojen k\u00e4yt\u00f6st\u00e4.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Juoksen t\u00e4n\u00e4\u00e4n tunnin lenkin. Sauvojen kanssa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=AE77bg3eS_g Juoksin eilisen lenkkini &#8220;lipsuvilla&#8221; kengill\u00e4. Kaipailinkin koko lenkin ajan parempaa pitoa. &nbsp; Olisi tietenkin pit\u00e4nyt juosta nastakengill\u00e4, mutta alla oli perusmaastokeng\u00e4t. &nbsp; Lis\u00e4pitoa saisi my\u00f6s juoksemalla sauvojen kanssa. Etenkin yl\u00e4m\u00e4iss\u00e4 niist\u00e4 olisi suuri apu. &nbsp; Juoksussa lipsuva jalka voi tuoda ongelmia etenkin pohkeen ja akilleksen seutuville. &nbsp; Yll\u00e4 on linkki hiihtovalmentaja Olli Ohtosen (valmentaa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7706","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7706","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7706"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7706\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7706"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7706"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7706"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}