{"id":755,"date":"2010-11-16T06:20:50","date_gmt":"2010-11-16T06:20:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=755"},"modified":"2010-11-16T06:20:50","modified_gmt":"2010-11-16T06:20:50","slug":"vieriva-kivi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2010\/11\/16\/vieriva-kivi\/","title":{"rendered":"Vieriv\u00e4 kivi.."},"content":{"rendered":"<p><!--:fi-->K\u00e4vin eilen Helsingin Kuntofysiossa n\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ss\u00e4 kinttujani ja fysioterapeutti Santun mielest\u00e4 ne olivat aika hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa. Kalaharissa siipeens\u00e4 saanut oikea nilkka on l\u00e4hes entisell\u00e4\u00e4n. Vasen nilkka oli hieman lukossa.<\/p>\n<p>Ostin SkiExposta tasapainotyynyn, jolla olen mm.vahvistanut nilkkoja. Sain eilen Santulta ohjeet kuinka harjoitteet tehd\u00e4\u00e4n. Olen tehnyt aiemmin\u00a0kaikki nilkan vahvistustreenit ihan p\u00e4in\u00a0p?+#!tt\u00e4! Olen k\u00e4ytt\u00e4nyt tasapainoillessani\u00a0liikaa varpaita, vaikka (minun tapauksessa) harjoitus tulisi kohdistaa p\u00e4ki\u00e4lle, jotta se ei antaisi periksi juoksun aikana. No nyt meni vaikeaksi&#8230;<\/p>\n<p>Vaikeampaa oli Aron Ralston-nimisell\u00e4 henkil\u00f6ll\u00e4 vuonna 2003. Ralston\u00a0vaelsi Utahin maastoissa, kun\u00a0reitill\u00e4 ollut kivenlohkare l\u00e4hti liikkeelle ja naulitsi h\u00e4net k\u00e4sivarresta kivisein\u00e4m\u00e4\u00e4 vastaan. Mies oli jumissa\u00a0eik\u00e4 iso kivilohkare liikkunut pyristelyist\u00e4 huolimatta. Aron Ralston oli sanalla sanoen huonossa hapessa..jumissa, k\u00e4si ihan\u00a0riekaleina eik\u00e4 apua ollut tiedossa.<\/p>\n<p>Pitk\u00e4 odotus p\u00e4\u00e4ttyi 127h kuluttua, sill\u00e4 h\u00e4n p\u00e4\u00e4tti itse amputoida monitoimiveitsell\u00e4 k\u00e4sivartensa p\u00e4\u00e4st\u00e4kseen tukalasta tilanteesta pois. Niin my\u00f6s tapahtui ja p\u00e4\u00e4sty\u00e4\u00e4n ihmisten ilmoille ja kerrottuaan tarinansa Aron Ralstonista tuli megajulkkis. Meik\u00e4l\u00e4iselle on tullut (ja tulee) kasap\u00e4in amerikkalaisia outdoor-lehti\u00e4 ja Ralston on ollut ko.lehtien kansikuvapoika monien vuosien ajan.<\/p>\n<p>Nyt Ralstonin tarinasta on tulossa elokuva. Ohessa yksi\u00a0hepusta kertova artikkeli.<a href=\"http:\/\/www.wideworldmag.com\/features\/127-hours-in-the-life-of-aron-ralston\">http:\/\/www.wideworldmag.com\/features\/127-hours-in-the-life-of-aron-ralston<\/a><!--:--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u00e4vin eilen Helsingin Kuntofysiossa n\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ss\u00e4 kinttujani ja fysioterapeutti Santun mielest\u00e4 ne olivat aika hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa. Kalaharissa siipeens\u00e4 saanut oikea nilkka on l\u00e4hes entisell\u00e4\u00e4n. Vasen nilkka oli hieman lukossa. Ostin SkiExposta tasapainotyynyn, jolla olen mm.vahvistanut nilkkoja. Sain eilen Santulta ohjeet kuinka harjoitteet tehd\u00e4\u00e4n. Olen tehnyt aiemmin\u00a0kaikki nilkan vahvistustreenit ihan p\u00e4in\u00a0p?+#!tt\u00e4! Olen k\u00e4ytt\u00e4nyt tasapainoillessani\u00a0liikaa varpaita, vaikka (minun [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-755","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/755","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=755"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/755\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=755"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=755"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=755"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}