{"id":7510,"date":"2017-09-13T17:56:24","date_gmt":"2017-09-13T17:56:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=7510"},"modified":"2017-09-13T17:56:24","modified_gmt":"2017-09-13T17:56:24","slug":"kuumat-paikat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2017\/09\/13\/kuumat-paikat\/","title":{"rendered":"Kuumat paikat"},"content":{"rendered":"<p>Seuraavan (noin..) parin viikon aikana ratkeaa se, l\u00e4hdenk\u00f6 kipitt\u00e4m\u00e4\u00e4n aavikon halki jo (!) t\u00e4m\u00e4n vuoden puolella.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>T\u00e4t\u00e4 projektia kuvattiin hyvin &#8220;t\u00e4\u00e4ll\u00e4 asuvan naisen&#8221; toimesta; &#8220;toi aavikkoprojekti on kuin kuminauha. V\u00e4lill\u00e4 se venyy \u00e4\u00e4rimilleen ja sitten se taas l\u00f6ystyy&#8221;.<\/p>\n<p>Nyt se taas venyy&#8230;.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Jos aavikkojuoksu toteutuisi, niin ainoa mahdollinen ajankohta on marras-joulukuu. Ehk\u00e4 tammikuun ekatkin p\u00e4iv\u00e4t siihen voisi &#8220;uhrata&#8221;, mutta &#8220;ongelmana&#8221; on se, ett\u00e4 minulla on jo sovittuna j\u00e4\u00e4tikk\u00f6juoksu huhti-toukokuulle. Eik\u00e4 siit\u00e4 tavoitteesta livet\u00e4.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Minun on ensiksi toivuttava aavikkojuoksusta ja alettava harjoittelemaan j\u00e4\u00e4tik\u00f6ll\u00e4 tapahtuvaa juoksua varten.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fyysiseen toipumiseen menee pari kolme viikkoa edellytt\u00e4en, ett\u00e4 paikat ovat ehj\u00e4n\u00e4. Toipumisjakson j\u00e4lkeen on aloitettava hiljalleen kilometrien nieleminen. Treeniajaksi j\u00e4isi minimiss\u00e4\u00e4nkin kolmisen kuukautta, joka riitt\u00e4\u00e4 ihan varmasti.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Pid\u00e4n siis peukkuja, ett\u00e4 molemmat juoksut toteutuvat.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seuraavan (noin..) parin viikon aikana ratkeaa se, l\u00e4hdenk\u00f6 kipitt\u00e4m\u00e4\u00e4n aavikon halki jo (!) t\u00e4m\u00e4n vuoden puolella. &nbsp; T\u00e4t\u00e4 projektia kuvattiin hyvin &#8220;t\u00e4\u00e4ll\u00e4 asuvan naisen&#8221; toimesta; &#8220;toi aavikkoprojekti on kuin kuminauha. V\u00e4lill\u00e4 se venyy \u00e4\u00e4rimilleen ja sitten se taas l\u00f6ystyy&#8221;. Nyt se taas venyy&#8230;. &nbsp; Jos aavikkojuoksu toteutuisi, niin ainoa mahdollinen ajankohta on marras-joulukuu. Ehk\u00e4 tammikuun [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7510","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7510","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7510"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7510\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7510"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7510"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7510"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}