Vuoden 2014 juoksukoululaiset kutsuivat itse\u00e4\u00e4n “viljaporsaiksi”.<\/p>\n
<\/p>\n
“Ei niin sporttimainen tiimi-nimi” syntyi siit\u00e4, ett\u00e4 valmentaja eli yours truly painotti heille joka k\u00e4\u00e4nteess\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4n ravinnon merkityksest\u00e4. Olen nimtt\u00e4in n\u00e4hnyt vuosien varrella niin monta riutunutta juoksijaa, ett\u00e4 ihan pahaa teki….<\/p>\n
<\/p>\n
Yle jututti naisk\u00e4velij\u00e4, Taika Nummea. “Suomen paras naisk\u00e4velij\u00e4 on 19-vuotiaana esimerkki niin sanotusta naisurheilijan kolmiosta, oireyhtym\u00e4st\u00e4, joka aiheutuu suhteellisesta energiavajeesta. Ravintoa saadaan liian v\u00e4h\u00e4n suhteessa harjoitusten aiheuttamaan kulutukseen”.<\/p>\n
“Olen treenannut ihan liikaa ja siihen n\u00e4hden saanut ihan liian v\u00e4h\u00e4n energiaa. Se on johtanut siihen, ett\u00e4 luuni eiv\u00e4t ole parhaassa mahdollisessa kunnossa. On tullut vammoja ja muita terveysongelmia, jotka ovat est\u00e4neet huipulla treenaamisen, Nummi kertoo Yle Urheilulle”. (L\u00e4hde: yle.fi)https:\/\/yle.fi\/urheilu\/3-9684577<\/a><\/p>\n <\/p>\n Korviini on kantautunut tietoja, ett\u00e4 liian v\u00e4h\u00e4inen energian saanti on my\u00f6s muiden naisurheilijoiden loukkaantumisten taustalla.<\/p>\n <\/p>\n Olen toteuttanut aina seuraavaa kaavaa; en punnitse ruokam\u00e4\u00e4ri\u00e4 enk\u00e4 my\u00f6sk\u00e4\u00e4n itse\u00e4ni. Minulla ei ole edes harmainta aavistusta mink\u00e4 verran painan. Ja ihan turha kysell\u00e4 kilsam\u00e4\u00e4rienk\u00e4\u00e4n per\u00e4\u00e4n, en laske edes niit\u00e4:-)<\/p>\n <\/p>\n Aamup\u00e4iv\u00e4 menee retkikuntaprojektin parissa, mutta iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 p\u00e4\u00e4sen mets\u00e4lenkille.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Vuoden 2014 juoksukoululaiset kutsuivat itse\u00e4\u00e4n “viljaporsaiksi”. “Ei niin sporttimainen tiimi-nimi” syntyi siit\u00e4, ett\u00e4 valmentaja eli yours truly painotti heille joka k\u00e4\u00e4nteess\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4n ravinnon merkityksest\u00e4. Olen nimtt\u00e4in n\u00e4hnyt vuosien varrella niin monta riutunutta juoksijaa, ett\u00e4 ihan pahaa teki…. Yle jututti naisk\u00e4velij\u00e4, Taika Nummea. “Suomen paras naisk\u00e4velij\u00e4 on 19-vuotiaana esimerkki niin sanotusta naisurheilijan kolmiosta, oireyhtym\u00e4st\u00e4, […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7291","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7291","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7291"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7291\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7291"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}