{"id":7258,"date":"2017-06-19T13:48:04","date_gmt":"2017-06-19T13:48:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=7258"},"modified":"2017-06-19T13:48:04","modified_gmt":"2017-06-19T13:48:04","slug":"pohje-ok","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2017\/06\/19\/pohje-ok\/","title":{"rendered":"Pohje ok!"},"content":{"rendered":"<p>K\u00e4vin v\u00e4h\u00e4n aikaa sitten Santtu Rannan luona Aavassa n\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ss\u00e4 j\u00e4m\u00e4ht\u00e4nytt\u00e4 pohjetta ja lukkiutunutta silkkaa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>T\u00e4n\u00e4\u00e4n oli uusi tapaaminen Santun kanssa. Nilkka on kuulemma hyvin &#8220;auki&#8221;, joten treenim\u00e4\u00e4ri\u00e4 voi taas hiljalleen nostaa yl\u00f6sp\u00e4in.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Santtu selitti miksi nilkkani menee lukkoon. Kaikki l\u00e4htee sel\u00e4st\u00e4 ja lantiosta, joka on hieman v\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4 asennossa. Vasen puoli lantiosta on hieman ep\u00e4edullisessa asennossa syyst\u00e4, ett\u00e4 lonkan koukistaja on jumissa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Uusimassa juoksijassa, joka ilmestyy loppuviikosta, on Seppo Anttilan ansiokas juttu ko.aiheesta. Palaan siihen viel\u00e4 my\u00f6hemmin&#8230;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>K\u00e4vin t\u00e4n\u00e4\u00e4n kevyell\u00e4 lenkill\u00e4 ja jalka tuntui tosi hyv\u00e4lt\u00e4. Nyt hilaan kilsoja yl\u00f6s. Maltilla.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ensi viikonloppuja vois tikata taas normikilsoja.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u00e4vin v\u00e4h\u00e4n aikaa sitten Santtu Rannan luona Aavassa n\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ss\u00e4 j\u00e4m\u00e4ht\u00e4nytt\u00e4 pohjetta ja lukkiutunutta silkkaa. &nbsp; T\u00e4n\u00e4\u00e4n oli uusi tapaaminen Santun kanssa. Nilkka on kuulemma hyvin &#8220;auki&#8221;, joten treenim\u00e4\u00e4ri\u00e4 voi taas hiljalleen nostaa yl\u00f6sp\u00e4in. &nbsp; Santtu selitti miksi nilkkani menee lukkoon. Kaikki l\u00e4htee sel\u00e4st\u00e4 ja lantiosta, joka on hieman v\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4 asennossa. Vasen puoli lantiosta on hieman [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7258","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7258","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7258"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7258\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7258"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}