{"id":7254,"date":"2017-06-17T05:59:50","date_gmt":"2017-06-17T05:59:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=7254"},"modified":"2017-06-17T05:59:50","modified_gmt":"2017-06-17T05:59:50","slug":"hyvinvointia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2017\/06\/17\/hyvinvointia\/","title":{"rendered":"Hyvinvointia"},"content":{"rendered":"<p>Kuten perjantaina kerroin, niin olin kouluttamassa er\u00e4\u00e4n yritysen henkil\u00f6st\u00f6\u00e4.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Er\u00e4s puoli vuotta kest\u00e4neen kurssin avainsanoista oli &#8220;hyvinvointi&#8221;. K\u00e4vimme torstaina l\u00e4pi mm.suomalaisen (jo edesmenneen) l\u00e4\u00e4k\u00e4rin, valmentajan Aki Hintsan &#8220;kuuden (6) kohdan hyvinvointimallia&#8221;.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Puhuimme my\u00f6s siit\u00e4, miten t\u00e4rke\u00e4\u00e4 on l\u00f6yt\u00e4\u00e4 omat todelliset arvonsa ja identiteetti. Siis peruskallio.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Outside-lehti kirjoittaa, amerikkalaiseen tyyliins\u00e4, totta kai&#8230;, kahdeksasta simppelist\u00e4 tavasta el\u00e4\u00e4 terveellisemmin..ja ehk\u00e4 pidemp\u00e4\u00e4nkin?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>1.Liiku.<\/p>\n<p>2.Sy\u00f6 ihan oikeasta ruokaa. v\u00e4lt\u00e4 muoviin pakattua muonaa.<\/p>\n<p>3.Soita kaverille. Muista sosiaalisuus,<\/p>\n<p>4.Ei lis\u00e4ravinteita<\/p>\n<p>5.Uni tekee ihmeist\u00e4. Nuku 8h.<\/p>\n<p>6.Nauti luonnosta. Se lis\u00e4\u00e4 mm.luovuutta.<\/p>\n<p>7.\u00c4l\u00e4 r\u00f6\u00f6kaa.<\/p>\n<p>8.\u00c4l\u00e4k\u00e4 juo. Liikaa&#8230;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Nyt lenkille. Hyv\u00e4\u00e4 viikonloppua!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kuten perjantaina kerroin, niin olin kouluttamassa er\u00e4\u00e4n yritysen henkil\u00f6st\u00f6\u00e4. &nbsp; Er\u00e4s puoli vuotta kest\u00e4neen kurssin avainsanoista oli &#8220;hyvinvointi&#8221;. K\u00e4vimme torstaina l\u00e4pi mm.suomalaisen (jo edesmenneen) l\u00e4\u00e4k\u00e4rin, valmentajan Aki Hintsan &#8220;kuuden (6) kohdan hyvinvointimallia&#8221;. &nbsp; Puhuimme my\u00f6s siit\u00e4, miten t\u00e4rke\u00e4\u00e4 on l\u00f6yt\u00e4\u00e4 omat todelliset arvonsa ja identiteetti. Siis peruskallio. &nbsp; Outside-lehti kirjoittaa, amerikkalaiseen tyyliins\u00e4, totta kai&#8230;, kahdeksasta [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7254","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7254","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7254"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7254\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7254"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7254"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7254"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}