{"id":7078,"date":"2017-03-28T11:44:37","date_gmt":"2017-03-28T11:44:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=7078"},"modified":"2017-03-28T11:44:37","modified_gmt":"2017-03-28T11:44:37","slug":"marraskuu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2017\/03\/28\/marraskuu\/","title":{"rendered":"Marraskuu"},"content":{"rendered":"<p>Uskon t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 enemm\u00e4n kuin miss\u00e4\u00e4n vaiheessa t\u00e4t\u00e4 aavikkoprojektia, ett\u00e4 p\u00e4\u00e4sen ihan oikeasti nielem\u00e4\u00e4n hiekkaa marras-joulukuun aikana.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Viime perjantaista l\u00e4htien, jolloin sain Lappiin positiivisen (ja odottamattoman..)ulkomaan puhelun, t\u00e4hdet ovat olleet suosiollisessa asennossa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>No, otetaan sen verran takaisin, ett\u00e4 sainhan min\u00e4 noin vuosi sitten luvan autiomaan ylitykseen, mutta seh\u00e4n vedettiin minulta viime syyskuussa pois.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Treeni-into on ollut kuitenkin kova, sill\u00e4 kyll\u00e4h\u00e4n min\u00e4 harjoittelisin ihan yht\u00e4 paljon, vaikka tiedossa ei olisi aavikko-tai j\u00e4\u00e4tikk\u00f6projekteja.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tein viime viikolla todella hyvi\u00e4 tuplatreenip\u00e4ivi\u00e4. Oli hiihtoa+lumikenk\u00e4ily\u00e4 tai vaikkapa juoksua ja hiihtoa samalle p\u00e4iv\u00e4lle.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Monistan niit\u00e4 hyvi\u00e4 kokemuksia my\u00f6s tuleville treeniviikoille. T\u00e4n\u00e4\u00e4n juoksen 1,5h lenkin ja teen my\u00f6hemmin viel\u00e4 lihaskuntotreenin soutulaitteella. Tai sitten kantelen niit\u00e4 kivi\u00e4&#8230;.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uskon t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 enemm\u00e4n kuin miss\u00e4\u00e4n vaiheessa t\u00e4t\u00e4 aavikkoprojektia, ett\u00e4 p\u00e4\u00e4sen ihan oikeasti nielem\u00e4\u00e4n hiekkaa marras-joulukuun aikana. &nbsp; Viime perjantaista l\u00e4htien, jolloin sain Lappiin positiivisen (ja odottamattoman..)ulkomaan puhelun, t\u00e4hdet ovat olleet suosiollisessa asennossa. &nbsp; No, otetaan sen verran takaisin, ett\u00e4 sainhan min\u00e4 noin vuosi sitten luvan autiomaan ylitykseen, mutta seh\u00e4n vedettiin minulta viime syyskuussa pois. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7078","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7078","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7078"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7078\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7078"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7078"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7078"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}