{"id":6459,"date":"2016-08-03T15:22:21","date_gmt":"2016-08-03T15:22:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=6459"},"modified":"2016-08-03T15:22:21","modified_gmt":"2016-08-03T15:22:21","slug":"jes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2016\/08\/03\/jes\/","title":{"rendered":"Jes!"},"content":{"rendered":"<p>Juoksin t\u00e4n\u00e4\u00e4n 1h50 minsaa eik\u00e4 jalkater\u00e4n pinne antanut en\u00e4\u00e4 mink\u00e4\u00e4nlaisia merkkej\u00e4 itsest\u00e4\u00e4n. Siis..Jes!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Juoksen (siis) edelleen mieluiten lenkkini yksin, mutta vaihtelu virkist\u00e4\u00e4. T\u00e4n\u00e4\u00e4n hyv\u00e4n\u00e4 lenkkifrendin\u00e4 oli &#8230;varmaan yksi kovakuntoisin&#8230;suurl\u00e4hettil\u00e4s, jonka kanssa aavikkojuoksua on valmisteltu hitaasti, mutta varmasti.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Olen aina treenannut kes\u00e4isin suhteellisen kovaa, mutta t\u00e4m\u00e4 kes\u00e4 vet\u00e4\u00e4 melkein vertoja 1990-luvun kesille,jolloin vedin kohtuu el\u00e4imellisi\u00e4 treenej\u00e4. Juoksin tuolloin, eritt\u00e4in usein, kolme lenkki\u00e4 p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Ensimm\u00e4isen lenkin vuoro oli klo.06.30, toinen 13.00 ja kolmas siin\u00e4 ennen iltasaunaa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Nyt vaan osa lenkeist\u00e4 on korvattu muulla treenill\u00e4. K\u00e4rr\u00e4sin eilen ainakin kaksikymment\u00e4 k\u00e4rryllist\u00e4 maa-ainesta paikasta a paikkaan b.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Teen t\u00e4n\u00e4\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n kakkostreenin\u00e4 kivilohkareiden k\u00e4rr\u00e4yst\u00e4 paikasta a paikkaan b. Ja ne stemut siirtyy viel\u00e4 jossain vaiheessa loppukes\u00e4\u00e4 paikkaan c.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ja huomenna on taas lenkin j\u00e4lkeen vuorossa klapien k\u00e4rr\u00e4yst\u00e4 paikasta a&#8230;..<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Juoksin t\u00e4n\u00e4\u00e4n 1h50 minsaa eik\u00e4 jalkater\u00e4n pinne antanut en\u00e4\u00e4 mink\u00e4\u00e4nlaisia merkkej\u00e4 itsest\u00e4\u00e4n. Siis..Jes! &nbsp; Juoksen (siis) edelleen mieluiten lenkkini yksin, mutta vaihtelu virkist\u00e4\u00e4. T\u00e4n\u00e4\u00e4n hyv\u00e4n\u00e4 lenkkifrendin\u00e4 oli &#8230;varmaan yksi kovakuntoisin&#8230;suurl\u00e4hettil\u00e4s, jonka kanssa aavikkojuoksua on valmisteltu hitaasti, mutta varmasti. &nbsp; Olen aina treenannut kes\u00e4isin suhteellisen kovaa, mutta t\u00e4m\u00e4 kes\u00e4 vet\u00e4\u00e4 melkein vertoja 1990-luvun kesille,jolloin vedin kohtuu [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6459","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6459","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6459"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6459\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6459"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6459"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6459"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}