Just ennen kun l\u00e4hdin p\u00e4iv\u00e4lle lenkille, niin talomme yli kulki sadepilvi. Ja vett\u00e4 tuli kuin kaatamalla…<\/p>\n
<\/p>\n
Olen ottanut tavaksi l\u00e4hte\u00e4 lenkille, jollei ole ukonilma. Kaikki muu on tekosyit\u00e4.<\/p>\n
<\/p>\n
No, en ollut viel\u00e4 h\u00f6lk\u00f6tellyt kilsaakaan, kun aurinko alkoi paistamaan. Ja sit\u00e4h\u00e4n riitti l\u00e4hes kolmen tunnin ajaksi, jonka lenkkipoluilla vietin.<\/p>\n
<\/p>\n
Niin, t\u00e4m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n Nuuksio-lenkki siirtyi ensi viikolle, joten juoksin reitti\u00e4…<\/p>\n
<\/p>\n
…Saunaniemi (rantaraittia pitkin..) – Soukanniemi- Hanikka, jossa juoksin yhden noin 2,5 km pururatakierroksen. Siit\u00e4 l\u00e4ksin h\u00f6lkk\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n kohti Hannusj\u00e4rve\u00e4, jonka j\u00e4\u00e4ll\u00e4 allekirjoittanut pelaisi l\u00e4tk\u00e4\u00e4 jo noin j\u00e4\u00e4kiekkomailan kokoisena. Tutut maisemat siis…<\/p>\n
<\/p>\n
Hannusj\u00e4rvelt\u00e4 jatkoin kohti N\u00f6ykki\u00f6t\u00e4, josta tein viel\u00e4 piipahduksen Vanttilan ulkoilureitin suuntaan ja sielt\u00e4 viimein kotiin. Aikaa meni arviolta 2h45min.<\/p>\n
<\/p>\n
Kyseess\u00e4 on yksi lempireiteist\u00e4ni. Se pit\u00e4\u00e4 sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n kaikki mit\u00e4 hyv\u00e4lt\u00e4 juoksulenkilt\u00e4 voi toivoa. Maisemat ovat varsinkin rantaraitilla ihan viimeisen p\u00e4\u00e4lle hienot.<\/p>\n
<\/p>\n
Yl\u00e4-ja alam\u00e4ki\u00e4 mahtuu reitille sopivassa suhteessa. Kivenlahden venesataman ja Laurinlahden venesataman v\u00e4linen kallioalue tarjoaa edell\u00e4 mainitun hienon maiseman lis\u00e4ksi sopivan jyrkki\u00e4, mutta ei liian pitki\u00e4 m\u00e4kiosuuksia.<\/p>\n
<\/p>\n
Hanikan ulkoilualueella voi halutessaan juosta hienoilla poluilla ja on siell\u00e4 hienoja kallioitakin, mutta kierr\u00e4n normaalisti pururataa.<\/p>\n
<\/p>\n
Kotiin tultuani tein muutamia t\u00e4sm\u00e4venytyksi\u00e4, joita jatkan my\u00f6s t\u00e4ss\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n edetess\u00e4. Teen mm.nilkan liikkuvuutta yll\u00e4pit\u00e4vi\u00e4 perusvenytyksi\u00e4 kolme nelj\u00e4 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n
<\/p>\n
Takana on hyv\u00e4 harjoitusviikko. En ole laskenut kilsoja\/tunteja, mutta jostain 135 ja 150 kilsan v\u00e4lilt\u00e4 se totuus varmaan l\u00f6ytyy.<\/p>\n
Olen lis\u00e4nnyt “harjoitusohjelmaan” pikku hiljaa hiekkatien ja asvaltin osuutta aivan kuten tein ennen Saharaakin. Ja t\u00e4ll\u00e4 tiell\u00e4 jatketaan…<\/p>\n
<\/p>\n
Kirjoitan tulevalla viikolla n\u00e4kemyksi\u00e4ni eri juoksualustojen hyvist\u00e4 ja huonoista puolista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Just ennen kun l\u00e4hdin p\u00e4iv\u00e4lle lenkille, niin talomme yli kulki sadepilvi. Ja vett\u00e4 tuli kuin kaatamalla… Olen ottanut tavaksi l\u00e4hte\u00e4 lenkille, jollei ole ukonilma. Kaikki muu on tekosyit\u00e4. No, en ollut viel\u00e4 h\u00f6lk\u00f6tellyt kilsaakaan, kun aurinko alkoi paistamaan. Ja sit\u00e4h\u00e4n riitti l\u00e4hes kolmen tunnin ajaksi, jonka lenkkipoluilla vietin. Niin, t\u00e4m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n Nuuksio-lenkki […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6402","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6402","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6402"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6402\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6402"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6402"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6402"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}