{"id":5643,"date":"2015-08-26T14:42:39","date_gmt":"2015-08-26T14:42:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=5643"},"modified":"2015-08-26T14:42:39","modified_gmt":"2015-08-26T14:42:39","slug":"kompressiot","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2015\/08\/26\/kompressiot\/","title":{"rendered":"Kompressiot"},"content":{"rendered":"<p>Jos kaikki menee tuubiin, niin marraskuussa juostaan jo aavikolla. Olenkin miettinyt viime p\u00e4ivin\u00e4 asioita, joita minun on teht\u00e4v\u00e4 ennen seuraavaa seikkailua.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Kenki\u00e4 on testattu todella huolella, mutta esimerkiksi kompressiotuotteiden testaaminen on j\u00e4\u00e4nyt todella v\u00e4hiin.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8220;Kompressiovaatteiden idea on se, ett\u00e4 vaate on samanaikaisesti sek\u00e4 napakka ett\u00e4 joustava. Kompression ajatellaan tukevan liikuntasuoritusta tuomalla painetta, tehostavan laskimopaluuta luomalla ulkopuolisen paineen ja tukevan kulloinkin ty\u00f6t\u00e4 tekev\u00e4\u00e4 kudosta ja t\u00e4t\u00e4 kautta parantavan suoritusta ja nopeuttavan palautumista&#8221; (L\u00e4hde mtv.fi)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Suomeksi sanottuna, viikkoja kest\u00e4v\u00e4 juokseminen pit\u00e4\u00e4 lihakset lujille ja esimerkiksi pohjelihakset ovat viel\u00e4kin enemm\u00e4n tulessa, mik\u00e4li j\u00e4t\u00e4n kompressiosukat pois. Kokeilin niit\u00e4 ensimm\u00e4isen kerran Kalaharin autiomaata ylitt\u00e4ess\u00e4 vuonna 2010 ja kompressiohousuja Saharaa ylitt\u00e4ess\u00e4 2012.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Pist\u00e4n t\u00e4n\u00e4\u00e4n jotkut wanhat ja k\u00e4ytetyt kompressiosukat jalkaani, jotta p\u00e4\u00e4sen taas tunnelmaan, mutta jotkut uudethan minut on ostettava t\u00e4ss\u00e4 jo ihan l\u00e4hiaikoina.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Eilen pidin juoksuvapaan, mutta t\u00e4n\u00e4\u00e4n teen lyhyehk\u00f6n juoksutekniikkaan keskittyv\u00e4n harjoitteen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jos kaikki menee tuubiin, niin marraskuussa juostaan jo aavikolla. Olenkin miettinyt viime p\u00e4ivin\u00e4 asioita, joita minun on teht\u00e4v\u00e4 ennen seuraavaa seikkailua. &nbsp; Kenki\u00e4 on testattu todella huolella, mutta esimerkiksi kompressiotuotteiden testaaminen on j\u00e4\u00e4nyt todella v\u00e4hiin. &nbsp; &#8220;Kompressiovaatteiden idea on se, ett\u00e4 vaate on samanaikaisesti sek\u00e4 napakka ett\u00e4 joustava. Kompression ajatellaan tukevan liikuntasuoritusta tuomalla painetta, tehostavan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5643","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5643","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5643"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5643\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5643"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5643"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5643"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}