{"id":5641,"date":"2015-08-25T07:29:18","date_gmt":"2015-08-25T07:29:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=5641"},"modified":"2015-08-25T07:29:18","modified_gmt":"2015-08-25T07:29:18","slug":"1666","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2015\/08\/25\/1666\/","title":{"rendered":"1666"},"content":{"rendered":"<p>Taas tuli tasaluku t\u00e4yteen eli t\u00e4m\u00e4 on j\u00e4rjestyksess\u00e4\u00e4n 1666.aivopieru t\u00e4lle sivustolle.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Kyll\u00e4 se vaan on kiva k\u00e4yd\u00e4 tuulettamassa haisevia juoksutamineita ja miksei ajatuksiakin hyv\u00e4n kaverin kanssa. Juoksimme kaverini Raunon kanssa Nuuksiossa noin tunnin ja kolme varttia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ehk\u00e4p\u00e4 ensi kertaa k\u00e4velimme kaikista jyrkimm\u00e4t yl\u00e4m\u00e4et, sill\u00e4 niiden juokseminen on pohjehoitoa pahimmasta p\u00e4\u00e4st\u00e4. Samaa olen suositellut juoksukoululaisilleni, sill\u00e4 aivan jyrkk\u00e4\u00e4n kulmaan juokseminen rasittaa pohkeiden lis\u00e4ksi aivan tuhottomasti akillesj\u00e4nteit\u00e4.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Siin\u00e4 ripe\u00e4sti k\u00e4velless\u00e4 voi ottaa huikkaa juomapullosta ja nauttia muutakin ev\u00e4st\u00e4. Minulla oli eilen mukana pari energiageeli\u00e4 (Clif ja Honey Stinger) sek\u00e4 muutama taateli.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Illan juoksutreenin j\u00e4lkeen sahasin (k\u00e4sisahalla) viel\u00e4 tunnin verran &#8220;j\u00e4m\u00e4lautoja&#8221;, joita on kiva poltella takassa talven kylmimpin\u00e4 p\u00e4ivin\u00e4.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Taas tuli tasaluku t\u00e4yteen eli t\u00e4m\u00e4 on j\u00e4rjestyksess\u00e4\u00e4n 1666.aivopieru t\u00e4lle sivustolle. &nbsp; Kyll\u00e4 se vaan on kiva k\u00e4yd\u00e4 tuulettamassa haisevia juoksutamineita ja miksei ajatuksiakin hyv\u00e4n kaverin kanssa. Juoksimme kaverini Raunon kanssa Nuuksiossa noin tunnin ja kolme varttia. &nbsp; Ehk\u00e4p\u00e4 ensi kertaa k\u00e4velimme kaikista jyrkimm\u00e4t yl\u00e4m\u00e4et, sill\u00e4 niiden juokseminen on pohjehoitoa pahimmasta p\u00e4\u00e4st\u00e4. Samaa olen suositellut [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5641","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5641","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5641"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5641\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5641"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5641"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5641"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}