{"id":5467,"date":"2015-06-14T10:30:02","date_gmt":"2015-06-14T10:30:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=5467"},"modified":"2015-06-14T10:30:02","modified_gmt":"2015-06-14T10:30:02","slug":"paluu-lenkkipoluille","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2015\/06\/14\/paluu-lenkkipoluille\/","title":{"rendered":"Paluu lenkkipoluille"},"content":{"rendered":"<p>Viimeiset kaksi viikkoa ovat olleet juoksuharjoittelun suhteen poikkeuksellisen maltillisia, mutta kuluvana viikonloppuna fokus on ollut treenaamisessa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Juoksin lauantaina ja sunnuntaina noin 20 kilsan lenkit, joista j\u00e4lkimm\u00e4isen vedin melko kovavauhtisena.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Luulen, ett\u00e4 osasyy lis\u00e4\u00e4ntyneeseen vauhtiin on Adidas Boost-kengill\u00e4, joilla juoksin molemmat lenkkini. Sain ensikosketuksen kenkiin viime vuoden (Juoksijan) kenk\u00e4testien yhteydess\u00e4. En hullaantunut niihin mitenk\u00e4\u00e4n erityisen paljon, mutta nyt ne tuntuvat jalassa todella mukavilta&#8230;ja jopa lennokkailta.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>J\u00e4\u00e4n ensi viikon j\u00e4lkeen enemm\u00e4n tai v\u00e4hemm\u00e4n lomalle, joten treeneihin ja ennen kaikkea sen j\u00e4lkeiseen lepoon ja palautumiseen j\u00e4\u00e4 enemm\u00e4n aikaa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Rakennan kuntopiikin joko marraskuussa alkavalle aavikkojuoksulle tai ensi huhtikuussa alkavalle&#8230;no en viel\u00e4 sano mille juoksulle.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Sen aavikkojuoksun, jota olen kohta valmistellut jo kaksi vuotta, kohtalo ratkeaa parin viikon sis\u00e4ll\u00e4. Jos se ei toteudu t\u00e4n\u00e4 vuonna, niin sitten vuonna 2016 tai 2017.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viimeiset kaksi viikkoa ovat olleet juoksuharjoittelun suhteen poikkeuksellisen maltillisia, mutta kuluvana viikonloppuna fokus on ollut treenaamisessa. &nbsp; Juoksin lauantaina ja sunnuntaina noin 20 kilsan lenkit, joista j\u00e4lkimm\u00e4isen vedin melko kovavauhtisena. &nbsp; Luulen, ett\u00e4 osasyy lis\u00e4\u00e4ntyneeseen vauhtiin on Adidas Boost-kengill\u00e4, joilla juoksin molemmat lenkkini. Sain ensikosketuksen kenkiin viime vuoden (Juoksijan) kenk\u00e4testien yhteydess\u00e4. En hullaantunut niihin mitenk\u00e4\u00e4n [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5467","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5467","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5467"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5467\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5467"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5467"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5467"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}