{"id":5459,"date":"2015-06-07T12:16:03","date_gmt":"2015-06-07T12:16:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=5459"},"modified":"2015-06-07T12:16:03","modified_gmt":"2015-06-07T12:16:03","slug":"lopen-uupunut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2015\/06\/07\/lopen-uupunut\/","title":{"rendered":"Lopen uupunut"},"content":{"rendered":"<p>J\u00f6sses, ett\u00e4 osasikin v\u00e4sytt\u00e4\u00e4 lauantaina. Saavuin kotiin aamulla ja takana oli noin 20 minsan y\u00f6unet lennolla Reykjavik-Helsinki.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Pinnistelin koko p\u00e4iv\u00e4n ilman p\u00e4iv\u00e4unia, sill\u00e4 tavoitteena oli p\u00e4\u00e4st\u00e4 heti kiinni normaaliin unirytmiin.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Pilkkiminen (jota muuten harrastetaan Gr\u00f6nlannissakin) oli kuitenkin vahvasti p\u00e4iv\u00e4n laji. Aina kun istahdin sohvalle, niin luomet lurpsahtivat kiinni.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Y\u00f6ll\u00e4 tulikin vedetty\u00e4 sellaiset rapsakat l\u00e4hes 12h unet.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>T\u00e4n\u00e4\u00e4n olikin jo aika aloittaa normaalit p\u00e4iv\u00e4rutiinit, johon kuuluu tietysti juoksuharjoittelu. Aloitin iisisti noin 1h30 minuutin lenkill\u00e4, joka ei sunnuntain lenkiksi ole pituudeltaan \u00a0kaksinen, mutta kehoa virkist\u00e4v\u00e4 ja her\u00e4tt\u00e4v\u00e4.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Juoksutreenauksen osalta tuleva viikko on my\u00f6s hissutteluviikko, sill\u00e4 t\u00e4\u00e4ll\u00e4 perusleiriss\u00e4mme alkaa noin kest\u00e4v\u00e4 saunaremontti.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Olen linkitt\u00e4nyt t\u00e4h\u00e4n terveydest\u00e4 kiinnostuneille kanssakulkijoille artikkelin, jossa haastatellaan professori Tari Haahtelaa. H\u00e4n innostaa meit\u00e4 kaikkia ulkoilemaan ahkerasti, sill\u00e4 se on v\u00e4h\u00e4n sama kuin pist\u00e4isi rahaa (terveys-)pankkiin.<\/p>\n<p>http:\/\/www.sll.fi\/luonnonsuojelija\/lehtiarkisto\/2015\/2_2015\/tarihaahtela<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>J\u00f6sses, ett\u00e4 osasikin v\u00e4sytt\u00e4\u00e4 lauantaina. Saavuin kotiin aamulla ja takana oli noin 20 minsan y\u00f6unet lennolla Reykjavik-Helsinki. &nbsp; Pinnistelin koko p\u00e4iv\u00e4n ilman p\u00e4iv\u00e4unia, sill\u00e4 tavoitteena oli p\u00e4\u00e4st\u00e4 heti kiinni normaaliin unirytmiin. &nbsp; Pilkkiminen (jota muuten harrastetaan Gr\u00f6nlannissakin) oli kuitenkin vahvasti p\u00e4iv\u00e4n laji. Aina kun istahdin sohvalle, niin luomet lurpsahtivat kiinni. &nbsp; Y\u00f6ll\u00e4 tulikin vedetty\u00e4 sellaiset [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5459","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5459","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5459"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5459\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5459"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5459"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5459"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}