Olen ehtinyt\u00a0jo moneen kertaan kirjoittaa, ett\u00e4 l\u00e4hdemme joulukuun lopulla\u00a0Kirsin kanssa Saharaan. Ei muuten l\u00e4hdet\u00e4!<\/p>\n
<\/p>\n
Olin pantannut lentolippujen varausta niin pitk\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 niit\u00e4 ei ollut yksinkertaisesti saatavilla. No, oli pari lippua a\u00b41700\u20ac. Vaikka olisi miljon\u00e4\u00e4ri, niin en suostuisi maksamaan lentolipuista tuollaista ry\u00f6st\u00f6hintaa.<\/p>\n
<\/p>\n
No, aina pit\u00e4\u00e4 olla plan B. T\u00e4ss\u00e4 tapauksessa se on Lappi. En ole saanut viel\u00e4 pohjoisen matkalle viimeist\u00e4 vahvistusta, joten kerron matkakohteen sen saatuani.<\/p>\n
<\/p>\n
Pyrin aina n\u00e4kem\u00e4\u00e4n asioiden parhaat puolet. Se, ett\u00e4 matkustamme Suomessa on tulevaa aavikkoreissuani ajatellen parempi vaihtoehto. Mik\u00e4li aavikkojuoksuni alkaa jo niinkin aikaisin kuin 22.1.2015, niin minun on oltava p\u00e4ivitt\u00e4in nettiyhteydess\u00e4 mm.tukitiimini pomoihin. Ja se onnistuu paremmin Lapista kuin Saharasta k\u00e4sin.<\/p>\n
<\/p>\n
Itse asiassa lumessa juokseminen on hyv\u00e4\u00e4 valmistautumista hiekassa juoksua varten. Molemmissa tapauksissa joudun nostamaan jalkaani hieman normaalia korkeammalle.<\/p>\n
<\/p>\n
Lappi tarjoaisi my\u00f6s hyv\u00e4t puitteet monipuoliseen harjoitteluun. Hiihto (perinteinen)\u00a0ja lumikengill\u00e4\u00a0tallustelu eiv\u00e4t kuullosta yht\u00e4\u00e4n huonoilta treenimuodoilta. Lumikengill\u00e4 juoksu ei viel\u00e4 oikein nappaa. Sain siit\u00e4 hommasta ihan kyllikseni Gr\u00f6nlannissa..:-)<\/p>\n
<\/p>\n
Onhan n\u00e4m\u00e4 treenikelit t\u00e4\u00e4ll\u00e4 etel\u00e4ss\u00e4kin ihan mahtavat. Tulee mieleeni loppuvuosi 2011, jolloin valmistauduin Saharan halkijuoksua varten. Juoksukelit olivat v\u00e4hint\u00e4\u00e4n yht\u00e4 buenot, kuin t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4.<\/p>\n
<\/p>\n
En treenannut\u00a0tuolloinkaan ihan apinan raivolla, sill\u00e4 yksi p\u00e4\u00e4tavoite on aloittaa aavikkojuoksu terveill\u00e4 ja tuoreilla jaloilla. Se on helpommin sanottu kuin tehty, sill\u00e4 juoksu on vaan\u00a0er\u00e4s fyysisesti rasittavimmista lajeista.<\/p>\n
<\/p>\n
T\u00e4ss\u00e4 on siis pidett\u00e4v\u00e4 kieli keskell\u00e4 suuta ja tasapainoiltava rasituksen ja levon v\u00e4limaastossa.<\/p>\n
<\/p>\n
Oma kokemukseni on, ett\u00e4 aavikkojuoksun ekat 7-10 p\u00e4iv\u00e4\u00e4 ovat pitk\u00e4n aavikkojuoksun t\u00e4rkeimm\u00e4t p\u00e4iv\u00e4t.<\/p>\n
<\/p>\n
Juoksen 50 kilometri\u00e4 p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 eli ekan viikon aikana kilometrej\u00e4 kertyy 350. Se on aikamoinen hypp\u00e4ys n\u00e4ist\u00e4 normikilometreist\u00e4 yl\u00f6sp\u00e4in ja iso kysymys on, miten keho reagoi siihen.<\/p>\n
<\/p>\n
Jos (ja kun) kaikki menee hyvin, niin keho alkaa tottumaan\u00a0lis\u00e4\u00e4ntyneeseen rasitukseen noin viikon kuluttua. N\u00e4in on aina ennen k\u00e4ynyt ja olen ihan varma, ett\u00e4 n\u00e4in k\u00e4y t\u00e4ll\u00e4kin kertaa!<\/p>\n
<\/p>\n
Juoksen t\u00e4n\u00e4\u00e4n sunnuntaina ihan peruslenkin, hieman yli 20 km. Aion my\u00f6s pist\u00e4\u00e4 itseni hetkeksi\u00a0roikkumaan.<\/p>\n
<\/p>\n
Ei, en ota lenkille k\u00f6ytt\u00e4 mukaan, vaan aio roikotella itse\u00e4ni tuesta (tanko), joka l\u00f6ytyy Vanttilan\/Latokasken ulkoilureitin varrelta.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Olen ehtinyt\u00a0jo moneen kertaan kirjoittaa, ett\u00e4 l\u00e4hdemme joulukuun lopulla\u00a0Kirsin kanssa Saharaan. Ei muuten l\u00e4hdet\u00e4! Olin pantannut lentolippujen varausta niin pitk\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 niit\u00e4 ei ollut yksinkertaisesti saatavilla. No, oli pari lippua a\u00b41700\u20ac. Vaikka olisi miljon\u00e4\u00e4ri, niin en suostuisi maksamaan lentolipuista tuollaista ry\u00f6st\u00f6hintaa. No, aina pit\u00e4\u00e4 olla plan B. T\u00e4ss\u00e4 tapauksessa se on Lappi. En […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5059","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5059","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5059"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5059\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5059"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5059"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5059"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}