{"id":4576,"date":"2014-06-03T09:44:55","date_gmt":"2014-06-03T09:44:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=4576"},"modified":"2014-06-03T09:44:55","modified_gmt":"2014-06-03T09:44:55","slug":"fyssarilla-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2014\/06\/03\/fyssarilla-2\/","title":{"rendered":"Fyssarilla&#8230;"},"content":{"rendered":"<p>En (valitettavasti) k\u00e4yt\u00e4 oheista otsikkoa ensimm\u00e4ist\u00e4 enk\u00e4 varmaan viimeist\u00e4 kertaa. No fyssarilla tuli taas k\u00e4yty\u00e4 ja sain balsamia haavoihini. Nilkka tuntuu nyt eritt\u00e4in toimintakuntoiselta ja sain (taas)\u00a0 hyv\u00e4n venyttelyvinkin, jolla vaiva voisi (ainakin teoriassa) pysy\u00e4 poissa. Nyt motivaatio venyttelyyn on suurempi kuin koskaan, sill\u00e4 t\u00e4\u00e4 nilkan kanssa s\u00e4\u00e4t\u00e4minen harmittaa. Vois k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 yht\u00e4 toistakin sanaa, mutta antaas nyt olla&#8230;<\/p>\n<p>Santtu Ranta on eri epeli n\u00e4iss\u00e4 fysioterapiahommissa. H\u00e4net tavoittaa t\u00e4\u00e4lt\u00e4..<a href=\"http:\/\/www.aava.fi\/toimipiste\/aava-kamppi\">http:\/\/www.aava.fi\/toimipiste\/aava-kamppi<\/a><\/p>\n<p>Tapaan juoksukoululaisten kanssa Santun huomenna keskiviikkona. Opiskelemme tuolloin juoksijalle t\u00e4rkeit\u00e4 venytys-ja lihaskuntoliikkeit\u00e4. Pid\u00e4n juoksutaukoa torstaille. Voisin ihan hyvin jalan puolesta juosta vaikkapa t\u00e4n\u00e4\u00e4n, mutta keskityn nyt n\u00e4iden venyttelyliikkeiden omaksumiseen. Vanha koirakin voi oppia uusia temppuja:-)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En (valitettavasti) k\u00e4yt\u00e4 oheista otsikkoa ensimm\u00e4ist\u00e4 enk\u00e4 varmaan viimeist\u00e4 kertaa. No fyssarilla tuli taas k\u00e4yty\u00e4 ja sain balsamia haavoihini. Nilkka tuntuu nyt eritt\u00e4in toimintakuntoiselta ja sain (taas)\u00a0 hyv\u00e4n venyttelyvinkin, jolla vaiva voisi (ainakin teoriassa) pysy\u00e4 poissa. Nyt motivaatio venyttelyyn on suurempi kuin koskaan, sill\u00e4 t\u00e4\u00e4 nilkan kanssa s\u00e4\u00e4t\u00e4minen harmittaa. Vois k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 yht\u00e4 toistakin sanaa, mutta [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4576","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4576","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4576"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4576\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4576"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4576"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4576"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}