{"id":4559,"date":"2014-05-24T09:41:42","date_gmt":"2014-05-24T09:41:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=4559"},"modified":"2014-05-24T09:41:42","modified_gmt":"2014-05-24T09:41:42","slug":"hellelenkki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2014\/05\/24\/hellelenkki\/","title":{"rendered":"Hellelenkki"},"content":{"rendered":"<p>No niin, nyt ne on t\u00e4\u00e4ll\u00e4, nimitt\u00e4in pitk\u00e4\u00e4n odotetut helteet. Juoksin aamulla hieman vajaan kahden tunnin lenkin ja hike\u00e4 pukkasi. En yleens\u00e4 juo lenkin aikana, sill\u00e4 tottelen kehoa toimimaan ilman vett\u00e4. Sen saanti kun ei ole ihan varmaa pktkill\u00e4 reissuillani&#8230;<\/p>\n<p>Vesi ja muu juotava maistuukin kaksin verroin paremmalta lenkin j\u00e4lkeen, samoin kuin ruoka, suihku, l\u00f6h\u00f6\u00e4minen yms.<\/p>\n<p>Olen ensi viikolla kahdessa juoksutapahtumassa. Helatorstaina osa juoksuvalmennusryhm\u00e4l\u00e4isist\u00e4 osallistuu Bodom Tral -kisaan ja heti seuraavan p\u00e4iv\u00e4n iltana l\u00e4hden Tukholmaan Kirsin, H\u00e4nnisen Harrin ja noin tuhannen muun juoksijan kanssa. Viikon kuluttua lauantaina juostaan perinteinen Tukholman maraton. Siit\u00e4 my\u00f6hemmin lis\u00e4\u00e4&#8230;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No niin, nyt ne on t\u00e4\u00e4ll\u00e4, nimitt\u00e4in pitk\u00e4\u00e4n odotetut helteet. Juoksin aamulla hieman vajaan kahden tunnin lenkin ja hike\u00e4 pukkasi. En yleens\u00e4 juo lenkin aikana, sill\u00e4 tottelen kehoa toimimaan ilman vett\u00e4. Sen saanti kun ei ole ihan varmaa pktkill\u00e4 reissuillani&#8230; Vesi ja muu juotava maistuukin kaksin verroin paremmalta lenkin j\u00e4lkeen, samoin kuin ruoka, suihku, l\u00f6h\u00f6\u00e4minen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4559","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4559","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4559"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4559\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4559"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4559"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4559"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}