{"id":4522,"date":"2014-05-01T11:44:16","date_gmt":"2014-05-01T11:44:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=4522"},"modified":"2014-05-01T11:44:16","modified_gmt":"2014-05-01T11:44:16","slug":"krapula","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2014\/05\/01\/krapula\/","title":{"rendered":"Krapula?"},"content":{"rendered":"<p>V\u00e4sytt\u00e4\u00e4 ja tekee mieli huikopalaa. Mieluiten se saisi olla jotain suolaista. No, onkos aavikkojuoksijalla wappukrapula? No kyll\u00e4 varmaan, mutta ei juhlimisesta johtuvaa, vaan marssimisesta. Olin aatto-iltana Kirsin kanssa l\u00e4hes kahden tunnin polkumarssilla ja t\u00e4n\u00e4\u00e4n juoksin (punaisessa juoksupaidassa) noin kaksi tuntia.<\/p>\n<p>Meill\u00e4 oli keskiviikkona juoksukoululaisten kanssa mielenkiintoinen ja opettava sessio. Juoksukerholaiset saivat parasta mahdollista juoksutekniikkaopetusta maan ykk\u00f6smaratoonarivalmentajalta, Harri H\u00e4nniselt\u00e4. Harri kuvasi valmennusryhm\u00e4\u00e4ni kuuluvien juoksijoiden juoksutekniikkaa ja antoi sen pohjalta hyvi\u00e4 neuvoja, joiden pohjalta kukin voi kehitt\u00e4\u00e4 juoksutekniikkaansa viel\u00e4kin paremmaksi.<\/p>\n<p>Harri on valmentanut tuhansia suomalaisia maratonille. H\u00e4n on my\u00f6s juossut kaksissa olympialaisissa maratonin. Paras sijoitus on Barcelonasta, jossa h\u00e4n oli hienosti sijalla 11. Harri enn\u00e4tys on niinkin kova kuin 2.11.58. Se on ihan hillit\u00f6n aika!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>V\u00e4sytt\u00e4\u00e4 ja tekee mieli huikopalaa. Mieluiten se saisi olla jotain suolaista. No, onkos aavikkojuoksijalla wappukrapula? No kyll\u00e4 varmaan, mutta ei juhlimisesta johtuvaa, vaan marssimisesta. Olin aatto-iltana Kirsin kanssa l\u00e4hes kahden tunnin polkumarssilla ja t\u00e4n\u00e4\u00e4n juoksin (punaisessa juoksupaidassa) noin kaksi tuntia. Meill\u00e4 oli keskiviikkona juoksukoululaisten kanssa mielenkiintoinen ja opettava sessio. Juoksukerholaiset saivat parasta mahdollista juoksutekniikkaopetusta maan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4522","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4522","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4522"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4522\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4522"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4522"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4522"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}