{"id":4427,"date":"2014-03-09T06:05:38","date_gmt":"2014-03-09T06:05:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=4427"},"modified":"2014-03-09T06:05:38","modified_gmt":"2014-03-09T06:05:38","slug":"matolla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2014\/03\/09\/matolla\/","title":{"rendered":"Matolla"},"content":{"rendered":"<p>Tein eilen juoksu-urani ensimm\u00e4isen juoksumattotreenin.<\/p>\n<p>Juoksija-lehden toimitus sijaitsee Pohjois-Haagassa, Kone Oy:n talossa. Kiinteist\u00f6ss\u00e4 on\u00a0 pieni, mutta melko hyvin varustettu punttisali, jossa on juoksumaton lis\u00e4ksi mm.soutulaite ja\u00a0erilaisia lihakuntoa edist\u00e4vi\u00e4 vampaimia.<\/p>\n<p>Poljin kuntofillarilla ensiksi noin 15 minuuttia, jonka j\u00e4lkeen siirryin matolle. Juoksin aluksi 45 minuuttia, jonka j\u00e4lkeen tein lyhyen soututreenin. Viel\u00e4 ennen saunaan menoa, juoksin 15 minsaa Tunturi-merkkisell\u00e4 matolla.<\/p>\n<p>Ja ihan mukavaltahan tuo matolla\u00a0lompsiminen tuntui. Vauhtini oli noin 11 km\/h ja mittasihan se sykett\u00e4kin, joka oli korkeimillaan 135.<\/p>\n<p>Kevyen aamutreenin j\u00e4lkeen oli aika menn\u00e4 t\u00f6ihin Go Expoon.<\/p>\n<p>T\u00e4n\u00e4 vuonna Go Expon juoksupuolella on useita juoksumerkkej\u00e4 mukana, mm.Puma ja Adidas.\u00a0 Helsinki City Run (SUL) on my\u00f6s n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4sti esill\u00e4.<\/p>\n<p>T\u00e4n\u00e4\u00e4n on messujen loppurutistus. Ty\u00f6vuoro alkaa klo.10 ja p\u00e4\u00e4ttyy klo.17.00,jonka j\u00e4lkeen on messuosaston purku ja tavaroiden kuskaus Pohjois-Haagaan.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tein eilen juoksu-urani ensimm\u00e4isen juoksumattotreenin. Juoksija-lehden toimitus sijaitsee Pohjois-Haagassa, Kone Oy:n talossa. Kiinteist\u00f6ss\u00e4 on\u00a0 pieni, mutta melko hyvin varustettu punttisali, jossa on juoksumaton lis\u00e4ksi mm.soutulaite ja\u00a0erilaisia lihakuntoa edist\u00e4vi\u00e4 vampaimia. Poljin kuntofillarilla ensiksi noin 15 minuuttia, jonka j\u00e4lkeen siirryin matolle. Juoksin aluksi 45 minuuttia, jonka j\u00e4lkeen tein lyhyen soututreenin. Viel\u00e4 ennen saunaan menoa, juoksin 15 minsaa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4427","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4427","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4427"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4427\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4427"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4427"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4427"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}