{"id":4027,"date":"2013-08-13T16:55:36","date_gmt":"2013-08-13T16:55:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=4027"},"modified":"2013-08-13T16:55:36","modified_gmt":"2013-08-13T16:55:36","slug":"liikuntatutkimus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2013\/08\/13\/liikuntatutkimus\/","title":{"rendered":"Liikuntatutkimus"},"content":{"rendered":"<p>Nappasin oheisen jutun Ylen nettisivuilta. Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopistossa on tutkittu perim\u00e4n vaikutusta liikunnan m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4n. Raflaavasti sanottuna osalla meist\u00e4 on velttoilu geeneiss\u00e4.<\/p>\n<p>Maisteri Sari Aaltosen havaintojen\u00a0mukaan &#8220;16-18 -vuotiailla perim\u00e4 selitt\u00e4\u00e4 v\u00e4est\u00f6tasolla noin puolet vapaa-ajan liikunnan vaihtelun m\u00e4\u00e4r\u00e4st\u00e4. Noin 25-vuotiailla perim\u00e4 selitt\u00e4\u00e4 vaihtelusta en\u00e4\u00e4 kolmanneksen. T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen perim\u00e4n selitt\u00e4v\u00e4 osuus kasvaa j\u00e4lleen, ja 30-vuotiailla perim\u00e4 selitt\u00e4\u00e4 44 prosenttia liikunnan m\u00e4\u00e4r\u00e4n eroista. 36-vuotiailla osuus on j\u00e4lleen pudonnut noin kolmannekseen&#8221;.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/yle.fi\/uutiset\/osalla_meista_on_velttoilu_geeneissa\/6773677\">http:\/\/yle.fi\/uutiset\/osalla_meista_on_velttoilu_geeneissa\/6773677<\/a><\/p>\n<p>Voimme itse vaikuttaa el\u00e4m\u00e4n kulkuun monella eri tavoin. Olen useasti luennoillani sanonut\u00a0sen, ett\u00e4 &#8220;asiat muodostuvat sellaisiksi kun me niiden haluamme tulevan&#8221;. Pit\u00e4\u00e4 vain haluta tarpeeksi ja olla valmis tekem\u00e4\u00e4n t\u00f6it\u00e4 sen unelman (tavoitteen) eteen.<\/p>\n<p>Voimme vaikuttaa merkitt\u00e4v\u00e4sti ajatteluumme. Er\u00e4\u00e4n tutkijan mukaan (nimi on tulevassa kirjassa) esimerkiksi optimismi on vain osittain synnynn\u00e4ist\u00e4. Noin puolet ajatteluamme on peritty\u00e4, terveydentila vaikuttaa\u00a0noin 10 prossaa ja loppua (40%) voimme vapaasti muokata!<\/p>\n<p>Mit\u00e4 hy\u00f6ty\u00e4 my\u00f6nteisesti ajattelusta voisi olla? Tutkimusten mukaan optimistit ovat terveempi\u00e4 kuin pessimistit.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nappasin oheisen jutun Ylen nettisivuilta. Jyv\u00e4skyl\u00e4n yliopistossa on tutkittu perim\u00e4n vaikutusta liikunnan m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4n. Raflaavasti sanottuna osalla meist\u00e4 on velttoilu geeneiss\u00e4. Maisteri Sari Aaltosen havaintojen\u00a0mukaan &#8220;16-18 -vuotiailla perim\u00e4 selitt\u00e4\u00e4 v\u00e4est\u00f6tasolla noin puolet vapaa-ajan liikunnan vaihtelun m\u00e4\u00e4r\u00e4st\u00e4. Noin 25-vuotiailla perim\u00e4 selitt\u00e4\u00e4 vaihtelusta en\u00e4\u00e4 kolmanneksen. T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen perim\u00e4n selitt\u00e4v\u00e4 osuus kasvaa j\u00e4lleen, ja 30-vuotiailla perim\u00e4 selitt\u00e4\u00e4 44 prosenttia [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4027","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4027","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4027"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4027\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4027"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4027"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4027"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}